再発防止のための通院（長文です）

質問

２年前に神経症、抑うつ状態と診断され、１０ヶ月休職後に退職しました。
その後も数ヶ月間通院を続けていましたが
ストレスの原因であった職場から離れたことで症状が落ち着き
症状も良くなったとのことで通院終了となりました。

通院終了の翌月から就職活動を始め、１月から新しい職場で営業として働いております。
（前職での休職のことは職場に伝えていません）
入社してから数ヶ月間は研修ということで落ち着いていたのですが
５月に現場配属になってから数か月ごとに波がくるようになりました。
症状としては
・喉の違和感
・突然涙がでてくる
・急に孤独感に襲われる、などです。
数週間から１ヶ月程度この状態が続き、
その後は落ち着きますが
３ヶ月おきくらいに波がやってくるため困っています。

過去の経験から症状は軽いと思っておりますが
親しい上司（鬱だったことを話しました）には
「再発する可能性もあるから通院するように」と言われました。
仕事柄、精神科の病院ともつながりがあるため
非常に混んでいることも知っていますし
先生方がお忙しいのも承知しています。
そういったことから尚更、通院をためらってしまいます。

再発防止のために、症状が軽いながらも
通院されている方いらっしゃいますか？
また現在通院はしていないが再発防止のために
こういったことを気をつけていて効果があったという方
いらっしゃいましたアドバイスお願いいたします。

回答No.1

R360

私は、再発防止のための通院をしています。
ただ、通院のインターバルを2週間から1ヶ月に長くしました。

あなたの最近の様子を読む限り、回復傾向にあるよりか再発傾向にあるように見えますので、通院しそのことを医師に伝えたほうがいいと思います。

お礼

返事が遅くなり申し訳ありません。
通院のインターバルをもうけるというのは
こちらにも病院側にも負担がかからずいいですね。

お盆休みをとったため少しだけ落ち着いてきました。
ただまだいつ不安定になるかわからない状況ですので
通院を検討してみようと思います。
アドバイスありがとうございました。