育児中 家でできるストレス発散方法

質問

３０代　２歳半の男の子、２ヶ月の男の子育児中です。

最近、上の子にイライラをぶつけてしまうようになりました。

そんな毎日を変えたいと思い、いろいろ試しているのですが
どうしてもイライラしてしまいます。

住環境等の理由で下の子連れての外出は主人のいる週末にしかできませんので
家の中でできるストレス発散方法を教えてください。

よろしくお願いいたします。

補足
上の子は週に３日くらい数時間、実母に預かってもらっています。

回答No.5

evergreen1974 · ベストアンサー

40歳主婦、娘がいます。

魔の２歳児で元気な長男君、
二男君は２カ月だとまだまだ授乳が続き、
お母さんは睡眠不足でヘトヘトですね。

しかも好きな時に親子で外出できないとなれば、
そりゃストレスが溜まって当然ですって。
毎日イライラしてお辛いですね。
お気持ちお察しします。

そろそろ長男君を幼稚園に通わせるご予定はありませんか？
息子さんも家族以外の人間や新しい環境に親しむようになると
ママママ～ってことが減ると思います。

現状のままでは、イライラが続く可能性があるので、
もう少し自由に行動できる手段の確保と、
幼稚園の件も合わせてご主人としっかり
お話し合いをされたほうが良いでしょうね。

以前、「すくすく子育て」という番組で見たストレス解消法ですが、
「おかあさんといっしょ」や「いないいないばあ」などで
体をいっぱい動かす歌がありますよね。
あれを、お母さんが本気でやっていました。
もちろんお子さんも一緒にね。
朝夕、２回放送がありますから、
そこそこの運動量になると思います。

それと、
子供に「一番好きな人は誰？」という問いに、
「パパ、ママ」と答えるのは遅くても４歳までだそうです。
(すくすく子育てで実験済み)
４歳から一番好きな人は友達に移行していきます。
この番組を見ていて、私はとても寂しく感じました。
小さい子供を育てている時の辛い時期って、
本当に短い期間だけなんです。
その時はいつまで続くか分からない
暗いトンネルの中にいるようで苦しいですが、
子供はすぐに成長してしまって、
小さく愛らしい時期って一瞬なんです。
「子供は三歳までに一生分の親孝行をする」なんて言葉もあります。
それほど、子どもの小さい頃は愛らしく、
そして二度と戻らない瞬間を懸命に生きているのです。
それを間近で見守れる幸せも感じてもらえたらと思います。
私は、専業主婦でがっつり子育てさせてもらえていることに
大きな幸せを感じています。
to-to-6さん、今はキツイ時期ですが、頑張り時です。
周囲の人の手助けを沢山借りて、
子育てを楽しんでほしいです。

お礼

温かいお言葉に涙が出ました。ありがとうございます。

ほんの一瞬の一番愛おしい時期を大切にしなきゃって
思えるのですが。。。常に思うことはできず＞＜

教育テレビを見ながら体を動かす！やってみたいと思います。

回答No.4

k205t

最近の主婦は、本当に困りましたね！
私の母親ですが、私が生まれてすぐに仕事をしていました。
私は洗濯機の中に入れられ、母親は仕事をしていましたよ。仕事は自営です。
時代が違うと言えば違いますが、子供を育てるのは同じです。
私から言わせれば、甘ったれるなと言いたいですね。なにがストレスだ！と言いたいですね。

やはり昔の女性の方が強かったですね。
今の親は、何も出来ないし、中には子供がうるさく殺したりもします。それに捨てる親までもいます。

自分達の子供なのに、なぜ実の親に預けたりするのでしょうか？恥ずかしいとは思わないのでしょうか？
それなら最初から産むなと言いたいですね。

お礼

不愉快な思いにさせてしまい申し訳ありませんでした。

回答No.3

hide6444

私の妻は育児長はボクシングのパンチングボールをおもいきり叩いていましたよ。

安ければ1000円ぐらいで売っていますので暇な時にボクシングのエクササイズ

をしている気分になったらいかがでしょうか。

http://item.rakuten.co.jp/livinglinks/kw-403/

お礼

回答ありがとうございます。
スカッとしそうですね。でも
息子の前でやると真似しそうで怖いです

息子の後追いがひどいので、なかなか一人になれなくて

回答No.2

Aristarchus

２ヶ月の小さいお子さんがいてしんどいのは分かりますが、２歳の子にあたってしまうのはかわいそうですね。

このへんで何かやれそうなものがあったら試してみてください
http://thechange.jp/stress-4626.html
http://www.biranger.jp/archives/64495

お礼

回答ありがとうございます。
とてもためになるページでした。

回答No.1

takki848

多分長男さんは、ママを弟に取られたと思いっているのではないでしょうか？
そうなると、ママやパパが自分の方に振り向いて貰うためにしつこい位に甘えてきます
なので、長男さんと遊ぶ時間を作ってはいかがでしょうか？
例えば二人で絵本を読む時間とかを…
イライラする原因が、長男さんのしつこい甘えであれば、甘えさせてあげるしか解決策がないと思います

お礼

回答ありがとうございます。
なるべく相手をするようには心がけてはいるのですが
エンドレスの質問攻めに参ってしまっています。