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妻としての忍耐とストレス発散
- 主人の神経質さによるストレス
- 妻の忍耐力の重要性とストレスの発散方法
- 夫婦関係におけるストレスと対処法
- wakaba2009
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- その他(結婚)
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質問者が選んだベストアンサー
>夫の何を耐えていますか？ 家事に口出しをするし、旦那さんのほうがうまいのに 「妻の役割」としているところです。 でも耐えるってほど重くないですね。 「じゃあ○○さん（旦那さん）やってよ～」 といっても 「ヤダ(^_^)」といわれますが 思ったことは笑顔でいうことにしています。 あとは効率を考えて 「ここまでしていてくれると、その後スムーズにいく」 というのを押し付けがましくなくいいます。 私のほうが帰るのが遅いので お風呂の準備だけでもしておいてくれると 私は料理をするだけで お風呂→ごはん→食後ゆっくり ができるからです。 旦那さんにボディケアをしてあげるので スムーズにいったほうが旦那さんにもメリットがあるため 正当な要求は受け入れてもらえます。 >たまったストレスは、どう発散していますか？ そもそも、ストレスがたまらないように 言いたいことは言う、したいことはする、を貫いています(笑) 相手に伝わるように、角が立たないように でも、伝えたいことははっきりと伝えます。 ブチ切れる前に、 小出しにしてみてはどうでしょうか。 おそらく、お互いカリカリしているのが移って 悪循環になっているのだと思います。 笑顔でやさしい奥様がお待ちの家へ旦那様は帰りたいだろうし きちんと状況をみて手を差し伸べてくれるおおらかな旦那様に 質問者様は帰ってきて欲しい、のでしょう。 今のお子様はとてもかわいい時期だから 旦那様にも積極的にかかわってもらったほうが 旦那様的にもいいと思います。 そのためにはまず旦那様が 大切にされている、と感じられることです。 自分が欲しいと思うならまず相手に与えることです。 旦那様の愚痴や皮肉は、年のせいではなく 様々なストレスによってはきだされているものです。 そのサインを、 余裕がないかもしれませんが感じ取ってあげてください。 そうすれば相手の態度も変わるでしょう。 結婚した当初の気持ちを 思い出してみるといいと思います。 ちなみに、 ストレス発散は身体を動かすことです。 呼吸を整えて 身体のあちこちを伸ばします。 水を飲んで排出、いらないものを体外へ出します。
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- akagi-sigeru
- ベストアンサー率24% (52/210)
他の男性と性行為する。 もちろん、割り切りで後腐れのないようにする。 私はSEXが一番のストレス解消です。
お礼
なるほど！確かにこれはストレス発散できそうです。 私にとっては、時間の問題と、自分に対する自信のなさと、 勇気が問題になってきそうですが。 私には実際には現実的な解決法ではないですが、 視点をぐるりと変えていただいた気がしてありがたかったです。 どうりで最近、俳優の夢を見ることが多いなと思ってたんでした。欲求不満もありますかね。
- sayapama
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こんにちは。 育児お疲れ様です。 相当育児疲れがたまっているようですね。 全てにおいて悪循環になっていますよね？ 適度な大きさのぬいぐるみを用意して、柱にくくりつけて、ご主人の顔写真を拡大コピーしてぬいぐるみの顔に張り付けて、数発パンチをお見舞いしてみましょう。 「いちいち、細かいんだよ！」とか「男のくせに、グチグチ言うんじゃね～よ！」などと声を発しながらするのも効果がありますよ。 一種のボクササイズですが、運動をすることでストレスの発散も出来ますし、やってみたいと思っていたであろうご主人への顔面への一撃も思う存分できるし、一石二鳥ですよ。
お礼
ありがとうございます！ …やっぱり相当たまってますかね。 ここ2日あまり、お礼を書きたいのですが、日中もほぼ起き上がれなく 子供と寝ているのか遊んでいるのかわからないようなだらだら具合でした。 まずは主人の写真を撮るところからはじめなくては（苦笑） でもいいかもしれません。ちょっと発散してみようと思います。 子供に引かれない程度に…具体的なアイディアありがとうございました！
お礼
そうですね～ いろいろアドバイスありがとうございます。 >旦那様の愚痴や皮肉は、年のせいではなく 様々なストレスによってはきだされているものです。 そのサインを、 余裕がないかもしれませんが感じ取ってあげてください。 そうなんですね… もともとものすごく独善的な人だと 結婚直後から発覚しましたので そのせいかと… まあそれもあるかもしれませんが、ストレスもあるんですね、 できれば外で発散してほしいと思うことしきりなのですが… ちなみに確かに思います、いつも冷静になると、「私の言い方もまずかったな」と… でもむこうから かえってくると、また冷静になれないんですよね… >ストレス発散は身体を動かすことです。 呼吸を整えて 身体のあちこちを伸ばします。 水を飲んで排出、いらないものを体外へ出します。 これはひとりでも、子供がいてもできますね！ とてもいいことを教えていただきました。早速今日から実践してみます。