自律神経失調症

質問

高1 女子です。

一年以上、自律神経失調症に悩まされています。
そして先日高校に入学しました。でも、不安しかないです。
そのため、自律神経失調症の吐き気がひどくなってます。
実際に吐いてしまったことはないんですが、これからの高校生活がとても不安です。

ネットで、色々調べてやってみたんですが全部だめでした。

家族には、言いたくないです。なので、病院は行きたくないです。
病院に行かないで治したいです。

回答No.4

smi2270 · ベストアンサー

病院に行かず ネットでの自己診断は非常に危険だと思いますよ。

こんにちわ！私は うつ＆パニック障害です

他に 下記に当てはまる症状がありますか？

１）突然 何とも言えない不安になる

２）買い物や美容院で不安になったり・嫌である

３）電車やバスに乗るときに 不安になる

４）「○○をやらなきゃ」と頭で思っても 体が付いてこない

５）悲惨なニュース等をみると 苦しくなったり・不安になる

などです。。どうですか？

もし 当てはまるものが有るなら 精神的な疾患（パニック障害・適応障害） もしく

お疲れで 自律神経の乱れが予想されます

抵抗感が無いなら 「心療内科」で相談してみてはどうでしょうか？

病気なのか 疲れなのか ハッキリすると

気分的にも 落ち着くんではないでしょうか。。。

参考に 自律神経についてお話しておきますね♪

　　　要は「自律神経」（交感神経 と 副交感神経）の乱れを
　　　　　　　　　　　　　　↑　　　↑
整えるんです。（スイッチの ＯＮとＯＦＦ をイメージしてね）

「鼻呼吸」です 簡単ですから 普段からやってね

椅子等に 腰掛 リラックスしてから

鼻からゆっくりと 吸い込みます

いっぱいになれば 少しだけ 止めます

口から 細く・長く・ゆっくりと吐き出します これを１日に

１回　１０呼吸ほどするだけですよ

私は 普段からやってます 気持ちが少し スッキリしますよ☆

お住まいの市区町村で 「無料心の相談」がないか調べてみて下さい。

役所に電話すれば 解ると思います。 まずはそこで相談してはどうですか？

予約制が多いので 少し待たなければならないですが 無料ですし

気軽に相談できますから 良いですよ。個人情報も守られます

相談相手は 精神科医か診療内科医です。もし 心的要因なら

相談したDRの印象が良ければ そのままそこを受診されても良いと思いますよ。

　　　　しんどいのに 乱文・長文読んでくれて ありがとです♪

補足

2以外全部当てはまります。
丁寧にありがとうございました。
少し気持ちが楽になりました。

回答No.3

lunatism

吐き気、過呼吸は、自律神経失調症とは症状が合わないので、ネットで調べてみてください。

自律神経失調症と似ている病気
http://genki-go.com/resemblance/index.html
・パニック障害
・神経性嘔吐症
・筋緊張性頭痛
・過呼吸症候群

回答No.2

k205t

自律神経じゃありません。
あなたの場合は、ただ普通の人よりも上がり症だけです。
そして緊張が多くなり吐き気とかが出るのでしょうね。まず上がらないことです。

回答No.1

lunatism

そもそも自律神経失調症じゃないんじゃないですか。
医師の診断ではないでしょ。

パニック障害の雰囲気があるような気がしますが。
どちらにしても、一度、病院を受診しましょう。

補足

ネットで、自律神経失調症チェックやったら自律神経失調症でした。
このほかにも、頭痛、だるさ、過呼吸など、症状があります。