ダイエット

質問

筋力を落とさず、脂肪燃焼し、効果的なダイエット法というのは、ありますか？

回答No.1

ゆのじ（@u-jk49） · ベストアンサー

絶対にありません。筋量減少を最小限に抑え込むために筋トレが必要なのです。