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贅肉をもむことでダイエット効果はある?
20代半ば女性です。 お腹の皮下脂肪がぶよぶよです。 お風呂に入る時などに常に揉んでいるのですが 揉む事によって多少なりともダイエット効果、 脂肪燃焼効果はあるのでしょうか? ご回答よろしくお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
もんだ後に 有酸素運動をすれば痩せるとか聞いたことあります でももんだだけではありません エステとか嘘です
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- isoworld
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回答No.1
そんなことをしても皮下脂肪を取る効果はありませんよ。 脂肪細胞は毛細血管の先にあり、脂肪を溜め込むのも取り崩すのも毛細血管を通じて行われ、しかも、その脂肪を取り崩してエネルギーにするためには、すい臓から出るインスリンが必要です。インスリンは運動などで血糖値が下がったときに脳からの指令で分泌され、血液を通して全身に回りますから、全身にある脂肪細胞に対して作用します。 揉んでも叩いてもマッサージをしてもダメです。
質問者
お礼
意味がないのですね。ありがとうございました。
お礼
確かにエステは揉んでるだけですね。ありがとうございました。