コーヒーの効能について教えてください、

質問

コーヒーは体に良いことが多いと聞いていますが飲み方について砂糖とかミルクを入れたらどうか？教えてください。

回答No.7

noname#234143

血糖値などを気にしてるのであれば、ブラックで飲むのがいいかと思いますが、
それはそれで胃に負担がかかることもあります。

回答No.6

okwavehide

蜂蜜をいれるのもいいですよ。

回答No.5

noname#230940

一日に一杯だけしか飲まないなら別として、二杯、三杯と飲むのであれば入れない方が理想的だと思います。
特に砂糖は摂りすぎにつながります。
ただコーヒーを飲むだけでなく、飲みながらケーキなど甘いものを食べることもあると思います。
ですから、砂糖は入れない方が望ましいでしょう。

回答No.4

ootemon

あまり日常で飲む分についてはそんなに気にしなくてもいいみたいですよ。

回答No.3

kazehikanaihito

ダイエット効果もあるようですよ。

回答No.2

mshr1962

>砂糖とかミルクを入れたらどうか？
基本的に砂糖やミルクは、コーヒーの苦さが苦手な人が飲みやすくなるように入れるものです。
まあ、糖分は頭の栄養になりますし、ミルクは胃に与える刺激を抑える効果はありますけど。。。

・コーヒーの10の効果・効能＆飲み過ぎの副作用
http://www.commerceatroyes.com/1790.html

回答No.1

aokii

無用です。高級で純粋なものに何かを入れてもよくはならない。