体重について...

質問

私は今154.6cmで体重が37.7kgです。
痩せすぎですか？
だいたい何kgぐらいにしたらいいですか？

回答No.5

yossy_kt

体重を増やしたいのでしょうか？
だとしたら、その理由は何でしょうか？
何か生活習慣や健康上の問題があって、それを改善する必要があるということでしょうか？

適正体重は人それぞれだと思います。
正しい生活習慣を送っていて健康上も問題がないのであれば、それが質問者さんにとっての適切な体重なのだと思います。
何か無理をして体重を増やす必要はないと思います。

もし痩せすぎで何か健康上の問題が出ているとか、または体力をつけたいというような目的があるとかでしたら、それらの目的に従って目標と計画を立てて実行する必要がありますね。
いずれにしても、体重の数値は指標にすぎないので、そもそも自分がどうありたいか、どうあるべきかということをまずは明確にするのがよいと思います。

回答No.4

hide6444

貴女自身が痩せすぎている自覚が無いのに、何キロにしたらイイかなんて

回答できないですよ。自分の身体ですから、自分のスタイルを維持するための

計画を立てることが大切です。仮に45キロにするとしても、ただ単に食べて

太るだけの不健康な45キロになるのか、計画をしっかり立てて食事と運動を

取り入れて脂肪太りにならないようにするかですよ。

回答No.3

12nkrto52kofpa8

以前１１０ひいたらいい感じの体型になると聞いたので、
（見た目？が）
４４．６キロでどうでしょうか！

回答No.2

noname#230940

急に増やすというのも無理がありますから、まずは40ｋｇを目標にした方が良いと思います。

回答No.1

aokii

50.2kg前後