なにか助言をください。

質問

最近、上手くいかないことがたくさんでストレスが大変なことになっています。

バカな質問だとはわかっていますがどうか助言などをいただけると支えになると思います。

現在高２の海外留学中です。彼氏は口先だけの約束やなかなか連絡がとれなかったりとあまりうまくいっていません。
義理の父親とはまったく相性が合わなく留学中なので連絡を取るのもお金のことぐらいしかLINEで話しません。母はその父親に対する態度が気に食わなく毎日一日中長いメールで説教とどれだけ私の教育費にお金をかけているのかと、それにしては彼女は世話焼きで学校の様子や私がなにをしているのかや過保護な心配と質問ばかりしてきます。とくに今は学校の勉強のことで忙しく時差もあるのでなかなかその母の請求一つ一つのことに答えられていません。すると彼女はさらに怒って長い説教をしてきます。
寮生活なので完全に一人という環境が一切なく常に誰かと一緒に生活しているので、好きなことが好きな時間にできなかったりして今まではたまにそうは思っても精神的には耐えられて大丈夫だったのですがそれにも最近かなりの不満を感じています。
秋に急激に太り（これはストレスではなくただの食べ過ぎです）、現在ダイエット中なのですがなかなか前のように痩せないことにもストレスがあります。今の体型が本当に嫌いで鏡を見るのも辛いです。
友人関係が上手くいっていないというわけではありませんが相性が合って心を開ける友達が１人しかいなく、その人も私も学期の終わりが近ずいて宿題やテストをたくさん抱えているためなかなか話す時間がなくこんな悩みも誰にも相談できません。

自分で言うのはなんですが私はこんなことが起きても多少は”はあ。”と思いますが簡単に解消してつねに笑顔でいることができました。なにか小さないいことを探すことができたり、ストレスを解消することができたのですが、なぜか今ここ３日間はそれができなくなって爆発してしまいそうです。
今のこのストレスを溜め込んでしまっている状況が本当に信じられません。

本当にばかなこととはわかっていますが誰にも相談できなくてもう何もかもダメになってしまいそうで怖いです。
なにか助言をくれるとうれしいです。おねがいします。

回答No.8

noname#234143

うつになりかけてるんじゃないでしょうか。
カウンセリングできるところはないのでしょうか。
カウンセリングで相談したら気持ちが楽になると思います。

回答No.7

Aristarchus

ストレスもたまっているし、悪い意味で精神的な方にエネルギーを使ってしまっているんでしょうね。軽く何か運動などをしてみて、心身のエネルギーのバランスをとってみてはどうですか？

回答No.6

ootemon

何かストレス発散できることがあるといいんでしょうけどね。

お金を出してくれてるのはあなたの父親じゃない、おかあさんの結婚相手なだけです。
そう割り切ってかんがえるしかないです。

態度は、LINEでお金のことありがとうと、ひとこと、体を気遣う言葉を添えるだけでいいです。
心から思ってなくても、挨拶とおもえばいいです。

回答No.5

sparkle719

母親が過干渉すぎますね。
離れて暮らしてるから心配なのかもしれませんけどそれでもやりすぎ。
その原因が義理の父ですね。
あなたの母親は義理の父親とあなたに本当の親子になってほしいんでしょうけど、
そんなこといわれても義理の父親は他人ですよね。
母親を奪った人とでもいうか。
そんなの仲良くしろとか態度改めろとか言われても無理ですよ。
それを母親に伝えましょうよ。
お金を出してくれるのはありがたいと思ってるが、実の父親ではないから
関わり方がわからない、と。

回答No.4

manmanmann

人生そういう時期って案外、何回もあります。
そういうときはいっそ何もせずに、何も考えずに、何もかもほっぽってしまうのもありですよ。
いまは太ってもいいじゃん。忙しい時期を抜けたらやせればいい。
母親のメールにも、適当にこたえればいい。どんだけ適当にしたって相手は海を渡ってこれるわけじゃなし。

逃げて、やりすごして、でもそのトンネルから抜けたとき、それはそれで感じるものがきっとあるはずです。

まずは心に余裕を作りましょう。

回答No.3

takefutsu

蓄積したストレスがあふれ出して、ダムが決壊したんだと思います。そうなると、今まで消化できた問題もイライラしたりムカついたりと我慢できなくなります。太ったのもおそらくストレスによる過食ではないでしょうか？

方法としては「メンタルケアの病院に行く」。抵抗があるのは分かりますが、ストレスが実生活に悪影響を及ぼしていることを考えるとカウンセリングを受けたほうが良いです。

病院に行くのが嫌な場合は、なかなか難しいのですが「周囲の人への感謝の気持ちを持ち、良い部分を見ることを心がける」。そして「自然のあるところ（公園など）でゆっくりして、落ち着ける時間を持つ」。意識の変化と心の静養が大事です

回答No.2

noname#210529

質問を拝読させて頂きました。
　回答が遅くなって、ごめんなさい。
　あなた（質問者さま）は、なんだか、暗中模索の状態
ですね・・・。
　少しでも、できることを始めてみたらいかがでしょう
か・・・？
　できることを、やってみましょう！！
　頑張ってください！！

回答No.1

pupupu

こんにちは。

きっと反抗期なのではないでしょうか？ご自分では気付いていないかも知れませんが・・・・

お母様も心配なんですよ。

だからメールばっかりして来て、娘が外国で何をしているか、とても気になるのですよ。

なのでメールも、時間のある時に今日は何をして何を食べたとか、近況報告してあげると安心されると思いますよ＾＾