幸せや楽しいを感じられない

質問

私は性格が基本的にネガティブ思考で、あまり物事を楽しいとか感じることができません。
何事も憂鬱に感じてしまったり、楽しいこともあまり楽しめずにいます。
例えば旅行や好きなアーティストのライブでも帰りが無事に帰れるか、
体調を崩さないだろうかとかそんなことばかり心配になっています。
友達や彼氏に会う時でも緊張したり、億劫になったりします。
仕事は「行きたくないな～」、「辞めたい～」とか、本当に暗いことばかり考えてしまいます。

家で一人ごろごろしている時が誰にも気を遣わずに済むし、気楽です。
寂しいけれど、人付き合いは正直しんどいです。

自分の将来が明るいものだと全然思えません。
定年まで後30年も働くのかと思うとゾッとします。結婚できそうにもないし、独りなんだなぁと思うと…

毎日毎日自己嫌悪で、楽しくはないし
周りの人や友達はすごく充実しているように思えて、恵まれているように思えて、羨ましいと思うばかりです。
私の今置かれている条件は決して不幸なものではないし、恵まれている方だとは思いますが
いかんせん「幸せ」「楽しい」と感じることができません。

やりたいことをやる、夢がある、前向き、キラキラしている人を見ると
どうしてそんなに前向きでいられるのか不思議で仕方がありません。
またどうして自分がこんなに前向きに考えられないのかも不思議です。

どうすれば良いのでしょうか…

回答No.2

cherio54

あなたは「幸せ」や「楽しさ」を感じることができます。

だって、幸せを感じられない人は幸せがどういうものかわからないはずなので、
自分が幸せじゃないということもわからないはずです。

楽しさを感じられない人は、自分がいま楽しいかどうかなんて判断できません。
なのに、あなたは「自己嫌悪で楽しくない」って判断できています。

つまり、幸せや楽しさを知っているし感じられるということです。

あなたは「自分はそうなんだ」と思い込んでるだけです。
逃げている。言い訳してるだけ。ネガティブ人間を演じているだけ。

そんな気がします。

＞どうすれば良いのでしょうか…

思い込みを止めることでしょうね。

回答No.1

na-na-shi

あなたはどんな人になりたいですか^^