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人の幸せが喜べません
- 最近ずっと暗い地下にいるような感じがしています。何をやっても面白くない。何にも興味が持てない。何もやる気にならない。という感じです。
- 自分がそんな状態なので、当然人の幸せなんて喜べません。なんというかピュアな心が全くないというか。。心が黒いです。
- どうしたら明るくなれますか？心を綺麗にしたいけど誰に何をどういったらいいのか解決するのかわからず悶々としています。どうかアドバイスお願いします。
- mayumayu723
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- 友達・仲間関係
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じじいです。 あなたの状況が良く分かります。 子供の頃は、未知のものが一杯あって未知のものに挑戦する意欲にキラキラしていたものです。 私の孫も、じいちゃんのすることは何でも挑戦したいようです。 大人になってくるにしたがって、未知のものも少なくなって挑戦する対象も少なくなり 次第に色褪せてしまうのかもしれません。 ＞どうしたら明るくなれますか？ あの忘れて久しい、少年、少女の頃の童心を取り戻すのです。 少年、少女に精神が後退するわけではありません。 あのキラキラして、何事にも全力で生きていた頃を取り戻すのです。 清々しい朝に目覚め、朝日と真っ青な青空に向かって深呼吸をする。 ただ生きている、それだけで幸せだったあの頃。 ＞誰に何をどういったらいいのか解決するのかわからず 悶々としています。 ネガティブ思考におちいる方は日常的に体を余り使っていないようです。 悶々とする方なら特に体を使うことです。 日常的に、散歩から初めてジョギングをしていく。 続けていくことで、体を動かす事に喜びを感じてくるはずです。 精神と肉体は一つです。 体が健康になってくれば、精神も健康になってくるものです。 心が健康になってくれば、あなたの悩みの殆どは解決したようなものです。
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- ribbonmark
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そういう感情も、人間らしくていいじゃないですか。 人の幸せが喜べないのも性格だし、無理して変わろうとしたら、返って苦しくなると思うので、今のままでいいと思う。 あとは、何か娯楽を探してみるとか、知恵を使えば、いろいろあると思います。
- sakudrada31
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大丈夫よ。人の幸せが喜べないという不幸感は、たぶん、多くの人を幸せにするでしょう。 人の不幸は蜜の味というものです。 貴方が不幸化してて、こうして他人に教えを求める事で、語りたい教えたい人がウンチクを唱えて喋りたい欲求を満たす。 要するに貴方は人を幸福にした筈なので、人として祝福される側なのです。もし神が居るなら、貴方は幸せロードまっしぐらね。
暗い、ネガティブ。 それって悪いことでしょうかね。 「あぁ、オレはネガティブなんだ。ふーん」って感じでいいんじゃないかなぁ。 要は事実を事実のまま、受け止めるんです。 俯瞰する感じかな。 「だから、自分は悪い」って評価しないことです。 ぼくからすれば、「ポジティブがいい」っていう発想自体、 極めて違和感があります。 たとえば、ライオンが出てきて、「食べられるのもいい経験だ」って考えるヤツ、 バカでしょ。(笑) 怖がって、逃げたほうがいいって。
- shirokuromaymay
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誰にでも他人の幸せを喜べない事はあります。あなたが、友達などの幸せを素直に喜べないのはきっと相手がうらやましくて自分もその幸せを味わいたいからだと思います。でも、無理に喜ばなくてもいいんです。でも、受け入れる事は大事です。誰かが、死んでいるときに誰かが生まれるのと同じように誰かが泣いているいる時誰かが笑っています。つまり、mayumayu723さんが笑っていたとき（もしくは笑っている時に）他の世界の人は泣いていました（もしくは、泣いています）悔しいことに、こういうのが現実です。だから、素直に相手の幸せを喜べなくても別にいいんですよ。その理由は、今mayumayu723さんが暗い地下にいてとても辛い体験をしているからです。辛い体験をしているときに、他の人が幸せでいるのを見るのは痛いです。だから、無理には喜べなくても大丈夫ですよ。でも、mayumayu723さんはそういう自分が嫌だといっていますよね、前の方も言っていましたがそれで十分あなたは綺麗な心の持ち主です。 正直に言うと、自分もmayumayu723さんみたいに暗い地下に閉じこもっていたときがありました。ていうか、つい最近までありました。正直にいいます。私は、ネガティブだけで苦しくてただ暗い時がありました。ただ毎日、みんなの顔も見たくなくてただ必死に逃げたいとしか思わない日々がありました。でも、それでも別によかったと思います。そういう時を乗り越えられて今の自分がいるからです。 あなたは、今辛い状況にいると思います。だから、他の友達の幸せを無理に喜べなくても大丈夫なんです。でも今は辛くてもちゃんと時は過ぎて「未来」とかいう謎の者は「今」になります。その「未来」はどうせなら幸せになって、素直に他人の幸せを喜べるようになるために今精一杯やりましょう。 といっても、何をやるかと言われるとそれは難しい質問になります。すみません・・・なんか、えらそうな事をべらべらとさっきまで言っていたくせに・・・自分もきっちり考えます！ 確か私の場合： １．何か、いろいろと人間関係がごちゃごちゃになって今まではなんとかやっていたのに、急に電池が切れたみたいにだめになった。 ２・自分を暗い穴に突き落としたきっかけを探り始めた ３．主なきっかけを見つけた時はものすごく怖くなって逃げたくなって、本当に逃げようとした ４．でも、同時に新しい人と出会えて少しだけ人生観が変わった ５．少しずつだけど、その「きっかけ」と向き合えるようになった ６．そしてさらに人間性（？）が良くなった・・・気がします。 ７．今でも、たまに電池が切れるときはありますが必ず「大丈夫」だと思えます 長いので、短くまとめるとこうなりますね。なので、一応仮にも経験者の私からのアドバイスですがまず今こうなってしまった自分のきっかけを探りだすのはどうでしょうか？ mayumayu723さんは数年前までは自分も輝いて生きていたと言っておりますね。それじゃあ、その数年前に何か大きな辛い事がドーン！！と自分を暗い地下に突き落としたのでしょうか？それとも、何か辛い事がドンドンと重なりあっていってそのうち何もかも嫌になってしまったのでしょうか？それとも、自然にそうなってしまったのでしょうか？とりあえず、ゆっくりでいいので少し考えて見ましょう。もう、とっくにそのきっかけはわかっているかもしれませんし、わからないかもしれません。なので、ゆっくり、少しずつ考えてみてください。もし、自分にとってそのきっかけは辛い事でしたら少しずつでいいです。私の場合、このきっかけを探すときは一番怖いときでした。でも、なんとか少しずつでも受け入れるようになりました。少しずつ、それらを受け入れる事によってそれは今の悩みを解決する鍵・・・もしくはヒントになるかもしれません。そして、そのきっかけがいくら辛くても芯から忘れることはいけません。大丈夫ですから。なんとういか、受け入れて受け流すという感じで。すみません、何か表現の仕方も下手で。 こんな風に言われても意味不明にしか思えませんね（汗 でも、大体のイメージがつくと・・いいです。 もし怖かったら、自分が一番楽でいられる人と一緒に相談できれば（もしくは、とても優しくて暖かい人に）いいと思います。すべてを話すと、本当に楽になれます。 後は、行動に移ることですかね。私の場合、新しいところに言って新しい人たちに会って新しいことを体験してものすごく新鮮な体験をしたことで少しずつ開けることが出来たと思います。なので、何か新しいことをしてみるのもいいと思います。それでも、無理だったらなんでしょう？昔の友達と一緒に話すとか？ここら辺は、mayumayu723さんご自身が考えてみるといいと思います。何なら、私も相談に乗りますから。mayumayu723さんがやりたいことをすればいいと思います。 あ、後No.1さんの回答への補足を見て思ったのですが・・・・ あなたはあなたので自分のペースで行くといいと思いますよ？もちろん、ずっと暗い地下の中にいるのはよくありません。自分がかわいそうです。でも、あせらなくても大丈夫です。自分のペースで。つまり、親孝行も急に自分が辛いときにしてもただ中途半端になってしまうと思います。でも、今の状況をちゃんと乗り越えられたらきっと素敵な親孝行も出来るし、新しい家族も築けると思います。つまり、今のあなたに出来ることはずばり自分を大切にすることです。でも自分を大切にしたら、他人も大切にするのものです。 自分が大切にされたら、自分も相手を大切にする。これは、恩返しなど義理などでもないです。ただ、自然とそうなることがあると思います。あなたは、重荷ではありません。自分をもっと大切にしてください。そうすることによって、今の状況からも少し楽になれると思います。 ええと、長いので短くまとめると １．あなたは、今辛い状況にいます。なので、無理に自分を責めたりしなくていいんです。無理をすることはありません。 ２．あなたは、十分綺麗な心を持っています。 ３．今の状況から回復するのならば、鍵、またはヒントを見つけるといいです。そして、何か行動をとるとばっちり大丈夫です。 ４．自分のペースで大丈夫です。 ５．自分を信じてあげてください。そして、大事にしてください。優しくてください。 ６．そしたら、きっと他の人たちにも純粋に優しくできるでしょうし、大事にできると思います。 ７．頑張ってください。でも、無理はだめですよ！！大丈夫ですから（＾＾） ８．応援しています。（あ、後何か他にもあればまた質問でもしてください） いつの間にか、長文になっておりました。ごめんなさい（涙
- PAPLEEYE
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このまま無職になれば廃人ですね！出産のことを考えると結婚相手を探しなさい。一人で生きていくのですか？
- key00001
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人の幸せが素直に喜べないって、「心が狭い！」ですけど・・・「普通」じゃないですか？(^^;) 先頃、前職で可愛がってた部下から、「課長になりました！」との連絡を貰い、祝辞を送りましたが、私は係長で退職したもので、「正直、妬ましい！」とも書いてやりましたよ。 まあそれも私なりの祝辞ではあるのですが、妬ましい気持ちがあるのも偽らざるところです。 彼は自分の弟のように可愛がってた部下ですから、身内や親友などにでも、妬み嫉みの類いが存在するのは、当然じゃないですかね？ 唯一、ほぼ１００％素直に喜べるのは、自分の分身とも言える子供の場合くらいじゃないでしょうか？ ただ親子でさえ時と場合によりけりで、たとえば母親は息子、父親は娘が結婚する場合、１００％素直にはなれませんしね。 そもそも人間って、無条件に他人を祝福できるほど、器がデカくないのではないでしょうか？ むしろ、妬み・嫉みみたいな、黒い感情があるから、「自分も幸せになりたぃぃぃ！」などと、ポジティブになれたり、意欲が持てるのでしょう。 黒い感情を持ったままとか、ましてその感情のままに行動してはいけませんが。 しかしその感情を、あと一歩だけ進めたら、もう「ポジティブ」の領域じゃないですかね？ あるいは前後では無く、表裏かも知れません。 愛情の裏返しが嫉妬ですから。 まあ嫌いなヤツが幸せになっても、嫉妬はありますけど。 そこは「愛情の反対は憎しみでは無く無関心」と言うやつで、嫌いなヤツも無関心では無い相手ですからね。 黒い感情が「悪」なのでは無くで、黒い感情をそのまま持ち続けることや、その感情を行動に乗っけることが「悪」じゃないでしょうか？ むしろ黒い感情が無い人間など、向上心も意欲も無いし、何より「私はそう言う感情は無い」なんて言う人が居たら、気持ち悪いですよ。 黒い感情を持った時は、その先「自分はどうするか？」ですよ。 砂割、その感情を持って「結局毎日一人で引きこもってるって感じ」が質問者さんの悪いところです。 大体の問題解決は、後ろとか下とかでは無く、前とか上とかにしかありません。 また、「やらない」「何もしない」よりは、たとえ結果が悪くでも、「やった」の方が、何かは得られますよ。 飲み会がつまらなかったら、つまらないと言う経験が得られ、「もうそのメンバーでは行かない」「次のメンバーを探す」「他のことをやる」など、多くの答えにも繋がりますしね。 でもまあ「落ち込む」とか「気力が無い」みたいな経験だって、何か役に立つかも知れません。 それと、落ち込むなら短期集中的に、徹底的に落ち込むのもアリですよ。 その方が、回復も早いし、落ち込むところまで落ち込めば、後は上しかなくなりますので。 私も１～２度、徹底的に落ち込んで、真っ黒になったコトがありますが、そこで行き着いたのが、「もう失うものなんて何も無いので、落ち込むことも怯えることも、何も無いな・・。ってコトは、後は得るのみ？」みたいな、開き直りの境地でした。
辛い局面にあたれば、心が真っ黒になったり暗くなったりしがちになるのは そう思うのは自然の事だと思います、自分を責めないでくださいね それに私は人の幸せを喜ぼうとしなくていいのだと思います そうなれたらいいなと自分でも感じますが、私も意識しても中々その境地にたどり着けません ただ努力はその為に惜しまないと惜しまず、日々反省と実行を繰り返しながらいきるように こころがけています。 今は心が真っ黒でもいいのだとおもいます。まずそこのところの 自分の真っ黒な心があるということをしっかりと自分の中で肯定してあげてください、 そこから綺麗な心に向かう気持ちがはじめて前向きに現れてくるのだとおもいます 真っ黒な心があると駄目というわけではありません、真っ黒があるから 真っ白があるのですよ。朝と夜、晴れと雨があるようなのと同じ事なのだと思います。 黒がなければ白は意識できませんし、黒がわかる人には白の美しさがよくわかるもので 黒を意識出来た人だけ白の美しさにより気付けるものです。 ですから、真っ白な心とは何かを考えられる絶好のチャンスが 今きているのだ、感じられる機会にあるのだと思ってみてください それを意識できればより以前よりも美しくなにかがかわってきているような そういう実感がわいてくるはずですし実感が沸けば喜びもわいてくるものとおもいます。 ですから、諦めないで恐れず感じられたら行動なさってみてください。 上記でかかれていることでしたら、優しい言葉がかけられていないとかんじましたら こちらから色んな方に優しい言葉をかけにこっとしていくことを心がけています 難しく考えずに挨拶でもいいですし、口角をあげてにこっとする事を意識してみてください そうすると相手はにこっとしてくれる事も多いでしょうし、悪い印象はうけないとおもいます そういう中で人は自然に意識しなくても楽しい事が増えていきニコニコと生き生きと 循環してくるのだとおもいます 友達の中でも恐れを抱かず飛び込んで自分を素直に出していけるように 少しずつ前進してくださいね。
- kanakyu-
- ベストアンサー率30% (1916/6194)
心が黒いことが苦しい、 そう思えることが、あなたのきれいな心なんですよ ＞数年前は私も生き生きした毎日を送っていたんです。 おいくつの方かしら。 若い時はなかなかわからないけれど、 人生の浮き沈みは、タイミングの違いがあります。 あなたが泣いているときに笑っている人がいるし、 あなたが笑っていたときに、泣いている人がいたんです。 だから他人と比べても仕方がないんです。 自分の人生が暴風雨にあれているときは、 むしろジタバタしないで、 じっと力をたくわえる方がいいことだってありますよ。
補足
早速ありがとうございます。 現在32歳です。 結婚もしておらず、両親からも早く結婚しろと急かされ 親孝行できていない自分が情けないです。 ここ数年、暗闇から少し光がさしたと思ったらまたすぐ暗闇に戻るということを繰り返しています。 このままでは将来も暗いばかりで たとえ結婚できたとしても心から喜べるだろうか… 一瞬喜べたとしても些細なことでまた暗闇に戻るのではないだろうか… ましてや子供でもできたら一生かけてその子を育てなければならない。今の私にそんなこと出来るのだろうか… いつか重荷になってどうしようもなくて身動き取れなくなってとんでもないことになるんではないだろうか…とまで考えます。 とにかく見えるもの全てが暗くてどうしようもありません。