幸せの基準を他人と比べてしまう

質問

幸せの基準を他人と比べてしまう

１９歳の大学生です。
私は、極度な人見知りで話下手なために、友達がなかなかできずに苦労しています。
まわりで、友達がたくさんいる人を見ると羨ましく感じてしまいます。
友達が少ないのが「不幸」、友達が多いのが「幸福」と考えてしまいます。
また、自分はものすごい努力家ですが、第一志望の大学は、自分にとっては難しすぎて入れませんでした。
同じように努力した人間でも、受験で失敗する人がいれば、成功する人もいます。
これも、受験で失敗した人は「不幸」、成功した人は「幸福」と考えてしまいます。
これらの他にも、他人と比べてしまうことがあります。
他人と比べてしまうという考え方を改めたいのですが、どのように考えればよいでしょうか？
どうしても幸せになりたいです。

回答No.5

aymhfgy · ベストアンサー

まず、物事に対してシロクロつけるような考え方を少し、緩める必要があると思います。真面目な質問者さまなのできっちりとあれが幸福、これが不幸、あれが成功、これが失敗とタイトルをつけて感情にも名前をつけて考えられるクセがおありだと思います。

ところが。これは違っています。本当は幸福も不幸も混ざり合った混沌とした人生を私たちは生きています。

どんなに幸せでも翳りはありますし不幸に見えても輝くばかりの力強さをもたらす不幸もあります。
成功したと思い込んでいたらそれは失敗だった、失敗だと思っていたらそれは成功の入り口だったということもよくあることだと思うのです。

それらが理解できていないと人と比べてうわべだけを見て比較するという事態に陥り、感じなくても良い無駄な劣等感を背負い込むことになります。

視力の弱い近視のひとにはぼんやりとした姿で世界が見えます。今、自分に見える世界はそのように考え違いをしているので錯覚によって辛い思いをしているのだということを自覚されることが必要になると思います。

人見知りされるかもしれないですが、私の目には質問者はとても誠実な方でもしかして気の合う人が出てきたら社交的で軽い人よりも心の友を作ることが出来る方ではないかと思います。

貴女の良さを貴女が受け入れ、最大限に評価して自分を労わるような気持になられたら気が付いた時には今よりもずっと幸福感が増していたということになるのではと思えてなりません。

お礼

劣等感がなくなってきました。
素晴らしい回答です。
ありがとうございました。

回答No.7

aseton19772626

比べるのはいいことです。これからもどんどん比べてください。

でも、必ずしも量が良いとは限りません。
1本10円のうまい棒を10000円で1000本、
フランス料理フルコース10000円、
量だけ見ると前者は1000、後者は1ですが、
前者はみすぼらしく見えますよね。

ただ、ここで考えるべきなのは、
「何故」そう思うか？なのです。
質が良いから、というのがその答えになります。

友達の多い少ないは「何故」イコール幸福度につながるのかを
考えて見ましょう。

また、あなたにとって幸福とは何か、それを考え、徹底して追及していきましょう。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.6

onigirit

＞「他人と比較しない」ということは、「他人のことは全く考えない」、つまり、「自分中心に考えればよい」
ということでしょうか？

「他人のことを“全く”考えない」ということではないかと思われます。
むしろ、全く考えないというのは、少し無理があると思います

また、考えない＝思いやらない　ということではなく、「気にしない」ということだと思います。
ある程度自分のことを考えることも時には大事かと思いますが、常にそれだとあまり友人等ができない・・というか、嫌われることが多くなるのではないでしょうか・・・

お礼

分かりやすい説明ありがとうございます。
納得できました。

回答No.4

morinosa11

人の不幸の原因は　「他人と比較すること」。

幸せになりたいなら、「人と比べないこと」です。
簡単なことです。

補足

＞人の不幸の原因は　「他人と比較すること」。

＞幸せになりたいなら、「人と比べないこと」です。

「他人と比較しない」ということは、「他人のことは全く考えない」、つまり、「自分中心に考えればよい」
ということでしょうか？

回答No.3

sayusayu41

例で考えるとさ
ちょっと何かすれば、あなたのいう幸福に
転じるものばっかりだ。
少ないのが不幸なら、増やす努力すればいいし
受験失敗が不幸なら、成功した人を超える努力すればいいし・・

比べることは、時にはいいことかもしれない。
比べないことは、気になって
難しいでしょう。
比べてもいい。
でも、あなたは
ただ、比べて終わってるだけ。
その「次」がない。
あなたの言う幸せ、になりたのであれば
不幸なった、だから
こうなるように、こうしよう！と
考え方を変えていくこと。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.2

pulltop2

ものすごく基本的な事実としてですね、『無欲』な人ほど、楽に幸福になれます。

貴方は自分より優れた人と自分を、同じ基準で考えているだけですよ。
貴方と同じくらいの素質をもつ人は、大体において貴方と同じくらいのものしか手に入れてません。
ようするに比べ方が少々欲張りなだけです。

飢えと乾きに悩まされ、暴行がはびこる土地の人間と自分を比べて見てください。
日の光、さわやかな朝の空気、豊富な水と電気。あふれるほどの食料。かなり良好な治安。かなり公正な政治と法律。それがどれほど不自然なまでに幸福なことなのか、考えたことがありますか？

あるいは人間として生まれたことの意味を考えて見てください。
地を這うアリや石ころに生まれたほうが幸福でしたか？

あなたはゼロじゃない。
確実にたくさんのものを手に入れている。
そのことをまずしっかり認識しなきゃダメだと思いますよ。
無欲な人はゼロから自分の幸福を数えることができる。
最初から百や千でないとダメだと思ってしまうなら、たとえ無欲な人と同じものを手に入れたとしても、それはものすごく不幸で辛い人生になってしまうんですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

wkbqp833

カウンセリングで使う手法なのですが、認知療法というのがあります

あなたの場合には、うまくこれを習得できれば、考え方を切り替えることができます

ただ、認知療法の本を読んですぐ習得できるものではありませんので、３冊程度読んで、書いてあることを自分なりにバカらしいなどと思わずに実行してみてください

お礼

回答ありがとうございます。
参考にさせてもらいます。