自傷行為を再びしてしまいました。かまってちゃんです

質問

私は20前後の頃に自傷行為をしていた時期がありました。
今再び、自傷行為をしてしまいました。
どうか励ましてください。

今は妻子もおり、40手前です。

こちらは過去質問です。
http://oshiete1.watch.impress.co.jp/qa8899961.html
（質問が異なるため、別にさせていただきました。）

再び、自傷行為を始めてしまいました。
頭ではそんなことをしてもメリットは無いとわかっています。
しかし、負の感情がどうにもこうにも辛くて、薬を処方してもらってはいますが、何か「自分の心の居場所」がない気がして、自傷行為でもしなければ、他人を傷つけたり、法を犯したり取り返しのつかないとんでもないことをしでかしてしまいそうで、心の痛みは減りませんが自傷することで何か達成感を得たような気持ちになり、「今日の苦しさの怒りの矛」を自分の腕にぶつけれた気がします。

他人にぶつければ取り返しはつきませんが。

ただ、これを身近な人に見せて辛さの主張をしようというつもりはありません。
（機械をいじってたら切ったと誤魔化すつもりです。）

多分明日もあさっても自傷行為を続けてしまうと思います。

理性的に頭で考えれば、メリットはほとんど無いとわかってはいますが、
もうそれ以外辛さを誤魔化す術がありません。

質問ですが、かまってちゃんなので、せめてこの掲示板にいる方々にかまっていただきたくここに書きました。
とてもくだらない質問をしてしまい、申し訳ありません。

回答No.3

00000000aa

はじめまして。

自傷行為というのは跡が残ると思いますが、例えば夏になり薄着になり、他人からどうしたのか？と聞かれたら何と答えますか？機械にぶつけたといっても、常に傷があれば不自然ですよね？

何と言って良いか分かりませんが、かまってほしいだけなら、ずっと自傷行為を続けるしかないですね。
貴方が求めている事は、貴方自身の中にあるのではないでしょうか？

お礼

先日ドクターと話しましたが、双極性障害2型といっても色々なタイプがあり、かまって欲しいとか自己破壊願望で自傷行為をすることは、人格的に未熟であるという話でした。

病気であることは違いないけど、それを含めて自分で考えて決めて行動していくのが人生であると。

全くそのとおりだと思いました。

ジワジワ自分を傷めつけての現実逃避よりも、もっと賢い方法を探そうと思います。
他力本願でなく自分でできるように努力していきます。
やはり、そこでお金は価値を交換するためのツールとして役に立ちますので、お金を稼いで、稼いだお金で楽・快楽を得て、不穏の嵐を抜け出そうと思います。

自分で稼いだお金で快楽を買うので他力本願では無いと思っています。

ありがとうございます。

回答No.2

zizaifuki

つまりあなたの悩みは、自傷行為をやめたいけどやめられない・・・ということでしょうか？それを前提として回答させていただきますので、どうぞよろしくお願いします。その自傷行為で達成感やストレスの発散になっているのであれば「やめる必要はない」ですよ。その自傷行為の裏側には「肯定的で」「美しくて」「建設的な」意図があるのでね。例えば「同情をえたい」「生きてることを確認したい」「自己承認したい」「安心感を得たい」などです。無理にやめようとすると、ご自身でもおっしゃっているように「法を犯し取り返しのつかないこと」をすることでその意図を満たすかもしれません。人によれば自分で命を絶つ人もいます。なので、繰り返しになりますが、自傷行為で達成感を得たりストレスの発散になっているのであれば「やめる必要はない！」ですよ。

お礼

そうですね。僅かでもメリットがあるなら続けていても続けない事よりマシかもしれませんね。

ありがとうございます。