締切済み

自傷行為を再びしてしまいました。かまってちゃんです

2015/02/09 17:47

私は20前後の頃に自傷行為をしていた時期がありました。今再び、自傷行為をしてしまいました。どうか励ましてください。今は妻子もおり、40手前です。こちらは過去質問です。 http://oshiete1.watch.impress.co.jp/qa8899961.html （質問が異なるため、別にさせていただきました。）再び、自傷行為を始めてしまいました。頭ではそんなことをしてもメリットは無いとわかっています。しかし、負の感情がどうにもこうにも辛くて、薬を処方してもらってはいますが、何か「自分の心の居場所」がない気がして、自傷行為でもしなければ、他人を傷つけたり、法を犯したり取り返しのつかないとんでもないことをしでかしてしまいそうで、心の痛みは減りませんが自傷することで何か達成感を得たような気持ちになり、「今日の苦しさの怒りの矛」を自分の腕にぶつけれた気がします。他人にぶつければ取り返しはつきませんが。ただ、これを身近な人に見せて辛さの主張をしようというつもりはありません。（機械をいじってたら切ったと誤魔化すつもりです。）多分明日もあさっても自傷行為を続けてしまうと思います。理性的に頭で考えれば、メリットはほとんど無いとわかってはいますが、もうそれ以外辛さを誤魔化す術がありません。質問ですが、かまってちゃんなので、せめてこの掲示板にいる方々にかまっていただきたくここに書きました。とてもくだらない質問をしてしまい、申し訳ありません。

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心の病気・メンタルヘルス
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専門家
吉田修（@osamucom0409）産業カウンセラー

2015/02/09 18:19 回答No.1

はじめまして。両方読ませていただきました。お辛いと思います。かなり長い間苦しまれているご様子で、かなり深刻ですね。既にお医者様やカウンセラーの方といろいろお話もされていることと思いますし、このご病気については誰よりもあなたが詳しいと思います。ところで、私が心配なのは、あなたの栄養状態です。いろいろ拝読いたしますと、心が痛いというのは、あなたの身体から発せられている強烈なメッセージなのだと思います。どこかで、あなたの身体が、ご自分を保持するために何かが足りないということを訴えているかもしれません。これは、ストレスや心理的なこと以前として、やはり必要なことですから身体が自分に気付いてほしいと言っているかもしれません。というのは、あなたはかなり苦しんでいますから、心がとても疲れているのだと思います。心が疲れているということは、脳が疲労しているという事でもありますから、この疲労を癒すための栄養が大量に消費されていると思います。あなたはご自分を癒すことが出来るはずです。 http://fatigue.hajime888.com/ ダメでもともと、少しでも良くなれば儲けものです。何か少しでも新しいことを始めて、気分を変えてみてください。まだまだ寒い日が続きますが、風邪などひきませんように。応援してます。