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イライラするときの対処法
皆さんはイライラするときってありますか?? またそのような時どうやって対処していますか? 私はもともとあまりイライラしない方なのですが 最近はイライラがひどく困っています。 多分職場の同僚とうまくいかないことが原因です。 思っていることを直接全て話せればいいのですが、 人間関係が悪化したら困ると思いあまり言いません。(小さな会社で人数も少ないので) 最近はウォーキングや運動を積極的にするようにしています。 みなさんが行っているストレス解消法を教えて欲しいです。 宜しくお願いします。
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- rex33
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回答No.1
ストレスの発散方法は 人により異なるが 言えるのは ストレスは 自然と解消されるものです 溜めて 溜めて 爆発になる様に思われがちだが 溜めたストレスを 他人に親切にする事で消化出来るのです 試してみては!?