イライラします
最近女子バレー部の副部長になりました。
その頃から、些細なことでイライラするようになりました。
昨日も、部長に「ちゃんととってね」と言われたのにその部長がとれなかったので、
「ちゃんととってよバーカ」と言ってしまいました。
いつもならドンマイとか頑張れとかいうんですけど、つい口に出てしまったのがその言葉でした。
私は、いじられ役に回ることが多く、色々と言われることが多いんですけど、
いつもなら受け流していたものにもイライラするようになりました。
みんなには本当に申し訳ないとは思うんですけど、
イライラします。むかつきます。
ストレスでも溜まっているのでしょうか？
疲れているんでしょうか？
自分でもよく分からなくなってきました。
本当にどうすればいいのでしょうか。
イライラ解消法などあれば教えてください。
お礼
回答ありがとうございます。 友達と思いきりスポーツをしてみます。