犯罪に巻き込まれた思いが日に日に強くなってきて辛い

質問

８ヶ月前に犯罪に巻き込まれた記憶が沸々と、日に日に強くなってきて精神的にとても辛いです。
特にまともな人と接している時に「もうこの人みたいに健全な生き方は出来ないのか」と思ったり
「どうしてあの時、犯人に服従してしまったのか」等
考えると本当に当時の自分も嫌になり、死にたくなります。
今まではそこまで重大に捉えていなかった（心のどこかでシャットアウトしていた）のですが
半年以上して、前向きに色々とやり出した最中、急激にトラウマの様になってきました。

毎日毎日、朝から寝るまで考えてしまい本当に辛いです。
一日のなかで死にたいと思う時間が長くなっていきます。
それは絶対してはいけないとわかっています。
悩みの要因である諸々は、解決は望めません。
自分の気持ちが楽になるようにするには、どうしたらいいですか？
自殺願望だけは消したいです。メンタルヘルスを受診して良くなっていきますか？

回答No.2

sigma-pony · ベストアンサー

保険適用が可能な精神科に入っている(別部屋の)カウンセリングを受けてみるのはいかがでしょうか？

お薬の処方は一切ありませんが、カウンセラーが質問者の不安や苦しみはどうすれば減らすことができるかを真剣に質問者と1対1で考えて貰えます。もちろんアドバイスや一筋の光明を頂けることもあります。

普通に精神科行って、自殺願望があるんです！なんて言ったら薬漬けですよ。

新しいことへ進もうとしているのに薬漬けで前にも進めず後ろにも退けず、ずーっと停滞したまま嫌なものと共に付き合って行くことになる可能性が高いです。

とても低い可能性として精神科へ自殺願望がありますと言って処方された薬で自殺願望が軽減するかもしれませんが、それは薬効が質問者に合えばの話です。

薬なんて何百・何千種類もあるのでピンポイントで質問者と相性ぴったりのものをすぐに処方するなんて無理です。

とりあえずは、一時凌ぎとでも思って保険が利くカウンセリングへ行くのが良いと思います。

お礼

ありがとうございました
いってみます

回答No.3

rokutaro36

ＰＴＳＤの可能性があります。
医師の診察を受けることをお勧めします。

お礼

ありがとうございました

回答No.1

High_Score

「どうしてあの時、犯人に服従してしまったのか」
人間なんて弱い生き物です。同じ状況に置かれて反抗出来た人が何人居たでしょう？しかし、予めこんな風になったらこう振る舞えなどと判っていたらどうでしょう？回避出来る人は増えると思います。「こうなったらこう振る舞う」を言えるのは経験者であるあなただけです。例えば専門家に心理分析をしてもらう等して、対策案を温めておきどこかで紹介するのです。

本を書くとか、講演会とか、は最終目標としても、原稿位書いてみたら？

お礼

ありがとうございました