身長を伸ばすのには？

質問

簡単な質問をしたいと思います！
私は、最近ぐんぐん背が伸びてきてます。だけどもっと伸ばしたいのです！
食べ物とか運動の仕方でいい方法ありますか？
簡単に答えてくれて結構です！

回答No.2

tomiihappy · ベストアンサー

モモ肉の唐揚げ、牛乳、マシュマロ、100%オレンジジュース、水は天然水などのミネラル豊富な水

が、良いです。

肉のタンパク質と牛乳のカルシウム
マシュマロのゼラチン
オレンジのビタミンC
天然水のミネラル

これらが総合して背が伸びます。

特にマシュマロは毎日食べましょう。
コーヒーに入れる砂糖の代わりなどにすればいいです。

後は良く寝る事です。

頑張って伸ばして下さい！

お礼

ありがとうございます！とても参考になります！マシュマロがいいんですね！！食べます、(笑)

回答No.1

noname#222486

９時間以上寝る人は伸びるそうです。
枕は使わないほうがいいそうですよ。

「寝る子は育つ」
よく眠る子は、健康な証拠であり、丈夫に育っていくということ。

お礼

ありがとうございます！たっぷり寝て 大きくなってみます！