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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：きなこダイエットについて）
産後太りを解消！きなこダイエットの効果と食事のアイデア
このQ&Aのポイント
- 産後太りを解消するために炭水化物を抜いた食事が効果的です。魚・肉・野菜を主に摂りましょう。
- 米をキャベツの千切りに変えることでもダイエット効果を得ることができます。
- きなこを牛乳に混ぜて飲むことでダイエット効果が期待できます。ただし、割合は個人の好みに合わせて調整しましょう。0歳児がいる場合は適切な運動は難しいですが、他にもおすすめのダイエット食があります。
- sai512
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 私も雑誌で見てから時々きなこ牛乳飲んでます。 大体コップ1杯に対してスプーン1杯ずつ黒豆きなこと黒すりゴマを混ぜています。 灰色の怪しい見た目の割には（笑）不味くもなく飲めますよ。 私がやっていることといえば…あとは夕飯を寒天にしているくらいです。 あまり参考になりませんがお互い頑張りましょう☆
お礼
回答ありがとうございます。早速作って飲んでみました・・・意外といけますねぇ～！これなら続けられそうです。