米が苦手な人の主食は？

質問

昔から米が苦手なんですが（お米を食べ過ぎたら気持ち悪くなり吐いてしまう）、なにを主食とすれば金額的栄養素的に米と同じぐらいの値段や腹持ちになりますかね？
パン？麺類？イモ？

回答No.2

kon555 · ベストアンサー

米ということは炭水化物ですね。商品次第ではありますが、パスタの方がお米より安いと思いますよ。
　スパゲティだけではなく色々な形のパスタもありますから気分も変えられるしオススメです。
　ジャガイモも5kgで1500～2500円くらいと、お米と似たような価格帯になりますね。
　私はたまに茹でたジャガイモやショートパスタを主食にする事がありますが、腹持ちはお米とあんまり変わらないと感じています。

回答No.4

nagata2017

値段は　大雑把に言うと
米・・・・・1kg 300円
パスタ・・・1ｋg 200円
粉・・・・・1kg 150円

パンはパン屋で買うのはかなり割高です。
ナンのようなパンを自分で作れば安くできるけど。

回答No.3

zabusakura

絶対、食べなきゃいけないってことは無いと思います。
うちの夫や娘も、あまり、ごはんって食べなくて食べない時は1週間に1回も食べないことも。おかずだけ食べてます。食べたい時に少しだけとか。

たくさん食べたら気持ち悪くなるのだったら、栄養面を考えたら
米に変わるものは少ないと思うので少量のみ食べればいいんじゃないでしょうか？その分、おかずを食べる。金額的に厳しいなら豆腐とか、
もやしとかをしっかり食べて。

回答No.1

IJN1941

麺かなと