戻らない(/ _ ; )

質問

こんにちは。
16歳女子です

お盆期間中
旅行3日間＆祖母の家2日間で食べ過ぎました(/ _ ; )

164cm42～43kgだった体重が
直後は47kgになりました…

さすがにすべて脂肪ではなく、1週間もすれば戻るだろうといつも通りの生活をしましたが
1週間半経った今、44～46kgのまま減りません(/ _ ; )

2～3kg分、脂肪になってしまったのでしょうか？

今までずっと42～43kgだったので
いきなり増えて戻らないというのは不安です。

回答よろしくお願いします！

回答No.3

chiychiy

こんにちは

すぐには脂肪にはならないですから、
増えた体重は早めに落としたほうがいいですよ。

http://体重を減らす方法.com/

水泳部なら結構すぐ落ちると思いますが
元々が少ないですから、手足よりお腹に溜まっているのでは
ないでしょうか？

代謝がいいうちに落とす努力をしないと
どんどんため込んでいきます。
年齢的に脂肪がつきやすくなる時期なので
増やしたくなければ、少しずつ注意したほうがいいと思います。

秋～冬は太りやすくなる人が多いので
暑いうちが勝負です(^.^)

ご参考になれば幸いです。

回答No.2

silverakun

そんなに急に減量できたら苦労はしません。
いつも通りの生活はどう言う物かは知りませんが、毎日５～６Kｍのランニング又は速足歩行を続けましょう。
１０日もすれば戻るのでは？

お礼

回答ありがとうございます。

一応、水泳部なので毎日4000m～5000m泳いでいるのですが…汗
もっと運動しなくちゃダメですかね？(/ _ ; )

回答No.1

makoto-ebi

中2の女子です。年上の方に回答させていただくことが誠に恐縮です。

私も旅行に一週間行って帰ったら五キロ太っていて、二週間たっても戻らず、ショックをうけたことがあります。
でも、2学期が始まってまた忙しい日々に戻ると気づかないうちに少しづつ戻りました。

質問者様も、学校が始まったら徐々に戻っていかれるかと思います。

164センチでもとの体重が42キロはすごくスリムで羨ましいです…

お礼

回答ありがとうございます。

ちょっと希望が持てました！
最初は気にしていなかったのですが、さすがに1週間半たっても戻らないと
もう戻らないのかと不安で…＿|￣|○

気長に待ってみます。
少しずつ運動もしながら！