お米って毎日何合食べればいいんですか？

質問

食べないとケトン臭するらしいのでしっかり食べたいのですが
現在寝たきり生活です。
なので太る程食べたくないのですが、、、

教えてださい。

回答No.1

jzajza · ベストアンサー

何合というよりは、ご飯茶碗に一善を、朝、昼、晩に食べれば良いでしょう。
一合は、ご飯茶碗に二杯分ですので、一日にすれば一合半という所でしょうか。
日によっては、麺類の時もあると思いますので、一回の食事は、ご飯茶碗一善と考えると良いと思います。
重さで言えば、ご飯一食６０グラムという所です。