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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：引き締まった顔付きになりたいのですが）
引き締まった顔付きになりたい！ジョギング、筋トレ、表情筋トレーニング以外にするべきことはある？
このQ&Aのポイント
- 引き締まった顔付きを目指すためには、ジョギングや筋トレ、表情筋トレーニングだけでなく、他のことも取り組むことが重要です。
- まずは食事に気をつけることが大切です。バランスの良い食事や栄養素を意識した食事を摂ることで、顔の引き締まりにつながります。
- また、日常生活の中での姿勢や表情にも意識を向けることが大切です。正しい姿勢を保ち、笑顔や表情の幅を広げることも顔の引き締まりに繋がります。
- saboten3586
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- スキンケア
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質問者が選んだベストアンサー
フェイスマッサージ リンパ管をマッサージさせる これはやり方を間違えると病院行きにもなるそうなので webで自分にあったマッサージをみつけてみてださい💓 あと、私のオススメは 鼻を高くするマッサージです！ 目頭の部分を5往復鼻筋にそって 手を滑らせ 小鼻を5往復圧迫するように回し、 最後に鼻全体を形に沿って手をすべらせるのを 繰り返すと鼻がすっとして 顔がすっきりするはずです！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
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- toiawasedesuyo
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回答No.1
５４歳 既婚者です 毎日１時間歩いてます それだけでも十分引き締まった顔になります ブヨブヨの顔イヤですよね
質問者
お礼
迅速な回答ありがとうございます！ 自分も見習って一時間頑張ってみます！
お礼
迅速な回答ありがとうございます！ マッサージやってみます！ やり方まで教えてくださりありがとうございます！