働く上での心の持ち方

質問

みなさんが、仕事をする上で精神を健康に保つために
心がけていること、ヒントなど
ありましたら、教えていただけないでしょうか？

よろしくお願いします。

私：
・２０代後半　男
・４月から再就職
・前職、精神病で退職　現在も通院中。
・怒られることに恐怖、トラウマ

回答No.3

noname#244462 · ベストアンサー

「他人は変えられない！」という事です。

言葉だけだと当たり前の事ですが、実践は難しいですね。

知らず知らずに他人を自分の思い通りにしようとしてますね。他人に対する怒りはほとんどこれだと思いますよ。

回答No.2

noname#196140

自分の信条を作り上げる(決める)ことです。
そしてその自分の行動指針に従う事。

例えば
人を責めない
人の考えを否定しない

二つ三つくらいがいいです。
それだけは守るというものを。

自ずと行動に迷いが無くなり、ストレスもかなり違ってきます。
上の例だと責めないと決めているので、
相手が100%悪くても気にせずスルー出来ます。
自分の事を淡々とやるだけです。

仕事の中身とか、相手がどう出るかに左右されにくくなります。
上のはあくまで例です。
自分なりに納得できるもの。実行できるもの。
頭や心に落とし込みやすい言葉で。

決めたら毎朝空でも見上げ口にすると定着安定して来ます。
以上私がやってうまくいっていることです。
長々と失礼いたしました。

回答No.1

kaitara1

仕事に限りませんが、できることを丁寧にやっていく、できないことをやろうとあせらない。