いつも今が大変

質問

いつだって、今が大変と感じてしまいます。

２０代・再就職の男です。前職は、精神科の勧めで退職。現在も精神科に通院中です。
今まで、たくさんの嫌なことを経験してきました。しかし、それが過ぎると、どれもたいしたことないと感じてしまいます。
客観的には、それらの苦しみと比べれば、今の出来事、ほとんどの事はたいしたことないですが、
「今度こそダメだ。今の方がもっと辛い」と感じてしまいます。（過去に、失敗・敗北はたくさんあります。）

自分の希望（質問）は、「あの時の苦労に比べれば、こんなの楽だ」と思えるようになりたいです。
よろしくお願いします。

回答No.1

kr0411 · ベストアンサー

脳は辛いことを忘れるようにできてますから、過去を忘れて今の方が辛いと勘違いするのだと思います。

今の方がましだ！と過去と比較して生きるよりも、今あるものやできることに感謝して、今を生きればいいと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。

そうですね。