体力作り

2014/06/16 15:34

体力をつけるにはどうすればよいでしょう

質問者が選んだベストアンサー

2014/06/16 16:28 回答No.1

　小学生なら遊びの中で体力を付ける感じかな。運動が伴う鬼ごっことかが良いでしょう。　ちなみに学童保育では山に行ったり、川遊びをしたり、遊びに行く場所まで歩いたりもしているので、自然と体力が付いている感じです。　其れ以外でも、歩く事でも良いでしょうね。

質問者

実際にやってみようと思います！とても参考になりました！

2014/06/16 16:42 回答No.2

外で元気に駆け回ることでしょう。お父さんと一緒に週末はランニングする・運動系の習い事をするなどどうでしょうか。家族でハイキング（山歩き）に行くのもいいですね。