仕事中の音楽は集中に有効ですか？

質問

私はパソコンで行う座り仕事をしているのですが、
仕事中、集中したい時はイヤホンで音楽を聞いています。

が、先日友人に「音楽は集中を妨げるから辞めた方がいいよ！」
と言われました。

よくスポーツ選手が大会前に音楽を聞きながら待機している
映像が出ていたりするので、効果的なのかと思っていました。

みなさんはどうですか？
業種によっては聞くこと自体ができないお仕事もありますが、
もしご存知の方がいれば教えてください。

回答No.3

noname#214841 · ベストアンサー

byonta12さん、こんばんは。

>>業種によっては聞くこと自体ができないお仕事もあります

おつしやるとほりで、仕事の内容によつて大きく変ります。一様に善悪を判断することはできません。もちろん、人によつても違ひます。

>>私はパソコンで行う座り仕事をしているのですが、

さういふ状況でしたら、音楽の効果は少なく、気が散る面のほうが大きいかもしれません。とはいへ、byonta12さんが上手に音楽を利用するのであれば、仕事の効率に資することができるかもしれません。

音楽の効果が大きいのは作業現場でおこなふ単純作業です。
人間の集中力は、いつも最大限に保てるといふわけではありません。長い作業時間の中で、気をぬいてもよいといふ状況では、音楽によつてリラックスする。高い集中が必要なときには、音楽が流れてゐても、それを無視して仕事に集中する。
これによつて、エネルギーの消費を最低限に抑え、必要なときに必要なだけの力を出す、それが可能となります。

お礼

ご丁寧にありがとうございます。説明がよく理解できました。

回答No.6

qwe2010

人はそれぞれ、生まれたときからいろんな能力が違います。
同時に２～３のことを聞き分ける人と、１つのことしか聞き取ることができない人が居ます。

前者の人では、音楽を聴きながらでも仕事に集中することができます。
自分の仕事に集中していても、他人が話している内容までも記憶できるのです。

後者の人でも、仕事に集中している場合、音楽は流れているけど聞いていない状態になると思われます。
車の中とか、騒音のひどい工場などで仕事ができるのはその為です。

音楽に集中する場合は、初めてその曲を聴く場合だけです。
次からは音楽は流れているけど、あまり聞いていないように思えます。

音楽で集中を妨げたことは、一度もありません。
有ったとしたら、大きな音でかけすぎて、他の人の声が聞こえなかったくらいでしょう。

お礼

詳細にありがとうございます。ご経験含め教えていただき参考になりました。

回答No.5

kanau122

客観的なデータ的なものはわかりませんし、多分そういう判断基準だったら集中を妨げるってことになるんだろうなとは思いますが、こればっかりは個人差、人によると思います。

仕事内容が、何かを考えたり思考したりとかっていう脳みそを駆使する作業なら、もしかしたら妨げになるかもしれませんが、普段やってることとか、とりたてて深く考える必要がなくても体や頭で覚えているような作業とかだったらあまり関係ないと思いますね。

むしろ、音楽に重きをおいてるかどうかのほうが差になってくるんじゃないでしょうか。
私は今は主婦なので家事や子育て以外は外では働いてないので、以前の仕事は音楽をきけるようなものではなかったんですが、学生時代勉強したりするのに音楽は必須でしたね。
集中という定義に基づけば効率はおちたのかもしれませんが、それ以前にまず勉強にしろ仕事にしろ、楽しくないとやる気が起きないし、つまんないなと思いながらやっても到底集中なんてできないので、BGMに音楽をかけるだけで楽しいしやる気がでるっていう精神的な面で必須でした。成績もそんな悪かった記憶もありません。

なので、今小学生の娘が宿題や勉強するときに好きな曲をかけながらやっていますが、あまり注意はしないですね。無理やり無音でやらせてやる気がおきないほうがよっぽど困るので。

何事も一概にどうとはいえないと思います。
例えば、頭痛がする時に大きな音とか音楽とかは頭痛を悪化させるってのが定説ですけど、私の妹もとにかくNO MUSIC NO LIFEな人なので、薬でもおさまらないような片頭痛も、好きな音楽をきくと軽減したりぴたっとなおったりします。
私も先日頭痛薬がちっとも効かなくて家事すらままならない痛みで困ってた時に、好きなグループの曲をかけたらみるみるうちにおさまりました。

なので、自分は音楽があるほうが集中できる、って人も絶対いると思います。根拠のあるなしは別として、精神的なもので。なので仕事中にきいちゃいけないってルールのない環境なら、自由に好きにするのが一番だと思いますよ。

お礼

詳細に教えて頂きありがとうございました。確かに一概には言えないのかも知れませんね。

回答No.4

t78abyrf9c

欧米だと仕事中でも音楽を聴いてる人が多いですよ。

日本は、兎角音楽を軽んじている気がしますけどね。

私は、性格的に好きな音楽を聴きながらでないと集中力が持続しないので、仕事が辛くなる事も多いです。

仕事内容に関係なく、好きな音楽を一人で聴いて単純作業している時が一番捗って、周囲の仕事に対する評価も高い時が多かったです。

しかし、そんな条件で出来る仕事は日本では滅多に無いので、私の様な性格の者は必然的に邪魔者扱いになる事も多いです。

欧米の音楽が世界市場で通用するのも、人と音との距離感の近さが大きく影響している感じがしてなりません。

日本も、そんな距離感や音楽に対する寛容性を持てれば素晴らしいと思うのですが・・・。

お礼

ご回答ありがとうございます。ヘッドフォンをしながら仕事する風景をよく見たことがあります。欧米とは文化が違いますね。

回答No.2

pigunosuke

何か勘違いをしていると思いますが

スポーツ選手が音楽を聞いているのは　大会の前です
競技中に聞いている訳ではありません

音楽で集中力を高めた上で　競技に臨んでいるのです

お礼

なるほど、確かに試合の前ですね。ご回答ありがとうございます。

回答No.1

中京区 桑原町（@l4330）

スポーツ選手が大会前に音楽を聞くのはリラックスするためです
頭をリラックスする事で筋肉の緊張をほぐしてるのです

頭を使う仕事の最中に、頭をリラックスしてどうするのですか？
頭は緊張させないと仕事になりません。
音楽を聴くのは休憩中ですね

お礼

ご回答ありがとうございます。音楽を緊張でなく集中と捉えていました。