集中力についてです。

質問

集中力についてです。
私は、小学生の頃から、宿題をしながら歌を歌う（音楽を流しながら）等をしていました。
現在でも、動画を流しながら調べものや、仕事をしています。
BGMというか、何かがないとダメなようで、仕事だけをするといったことが出来ません。
（仕事は、PC主体です）
何か面白そうなドラマや映画を見つけては、BGMにしています。（会話だけ聴いて、映像は見ません）　しかし、映像も楽しもうとすると（EX；今日はDVDをじっくり見よう!!）
集中できず、面白いと思えません。
違うこともやりたくなってしまいます。

これは、習慣からくるものなのでしょうか!??

特に、気にすることはない現象なのか!?
最近気になってしまい、BGMをやめるべきか!??など考えています。

何か、関連する情報をお持ちの方....。
ぜひ、教えて下さい。
よろしくお願いします。

回答No.2

yu-taro

こんにちは。

　習慣によるものが大きいと思います。
映画館へ行って映画を観るのであれば、他の事はしないですよね。せいぜい何か食べたり飲んだりするくらいです。こうして映画を観れば、集中して面白かったり感動したりすることがより高まると思います。

　何かをしながらだと、集中力が落ちますので、二つ以上のことをしていても、どちらか一方は良くても、もう一方はおまけという感じになります。ＢＧＭは心地良い生活音になりますが、映像を流しっぱなしにしたＢＧＶだと、その映像も気になって、どちらも中途半端になります。

　試しに数日ＢＧＭをなくしてみれば、かなり変わるのが分かります。

お礼

回答、ありがとうございます。
自分で、この数日間、いろいろと試みております。
yu-taroさんのおっしゃる様に、習慣による
影響が大きかったように、自分でも思います。

今は、自分で仕事をしているので
中途半端にはしたくないので
環境を、整えていきたいと思います。

また、良いアドバイスをお願い致します。

回答No.1

ma3zu

なくして落ち着かないのであれば有ったほうがいいのではないでしょうか
周りに迷惑（音漏れ）がなければ。。。
ＤＶＤを見ようとしても身近に興味を向けられるものが豊富で
しかも中断できる状況であれば集中もし難いと思います
映像を楽しもう！であれば映画館等に行くとか
本当に見たいしかも今しか見れないという状況で見れば楽しめるかもしれません。

余計なものに気を取られずに集中すると言うのもできるようになれば
効率も上がる"かも"しれませんので
ＢＧなしで本を読んだりしてみては如何でしょうか

お礼

回答、ありがとうございます。
やはり、幼少の頃からの習慣が、悪かったのか!?
とも思っております....。

それしか出来ない!!!という空間でなら
集中できるので、
もう少し、自分を良く観察し、
環境を整えていきたいと思います。