体がつる

質問

最近よくフクラハギや手をつります。
朝起きて、伸びをすると足をつり
会社から帰宅後
自転車を片付けていると手をつります。
数日前に失恋してから
よくつるようになりました。
失恋後、ご飯が喉を通らなくなり
２週間近くまともにご飯を食べれていません。
栄養不足が原因だと聞いた事もあるので
それが原因なのでしょうか。
食事をとらなくなり４キロ痩せました。
急激に痩せるのはよくないと思うのですが
食べようとしても気持ち悪くなります。
やはり、栄養が原因でしょうか。
栄養だった場合、少量で栄養が摂れる
食べものは何かありますか？？

回答No.4

KoalaGold · ベストアンサー

筋肉の収縮はカルシウムで、弛緩はマグネシウムが作用します。

マグネシウム不足だと、筋肉使用後にゆっくり休めずに吊り安いのです。

ニガリを食事に加える、マグネシウム錠剤を飲む、大豆製品・魚介類・海藻・ナッツ類を食べます。

お礼

ありがとうございます。
食欲がなくてもお豆腐なら
スッと入りそうなので
少しずつ食べてみたいと思います。

補足

詳しく教えてくださったので
ベストアンサーに選ばせていただきました。

回答No.3

AVENGER

体がつると言うのには、いろんな原因が考えられます。
まずは内科（場合によっては整形外科など）を受診することをお勧めします。

お礼

ありがとうございます。
体のつり、諸々
受診してみようかと思います。

回答No.2

oo14

こういうものがあります。
http://www.kampo-s.jp/m_square/today/kfs/011.htm
お医者さんにご相談を。

お礼

ありがとうございます。
参考にさせていただき
相談も検討してみます。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

水分不足があると思いますので
スポーツドリンク（ポカリとか）を飲んでください

お礼

ありがとうございます。
確かに水分も摂っていないです。
もうちょっと飲み物も
口に入れてみます。