爽快ビタミンで健康になれますか！？

質問

爽快ビタミンで健康になれますか！？

しょっちゅう飲むのですが効果あるでしょうか！？

回答No.2

貧乏 じじい（@bimbohjijii） · ベストアンサー

爽快ビタミンはややシニカルな表現をすると砂糖水に香料、酸味料などで味を調整したものに少しビタミン類を添加したものです。したがって栄養素としては炭水化物（糖分）とビタミン類です。カフェインも添加されており、運動が終わった後、一缶（３５０ｍｌ）飲むというのなら疲れをいやす効果はあるでしょう。

ただカロリーはどら焼き１個とかあんみつ１人前と同じくらいあります。したがって、「しょっちゅう飲む」というのが２缶、３缶あるいはそれ以上というのなら、糖分の摂り過ぎになる恐れがあります。

従って、健康になりたいのなら、規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事、充分な睡眠、適度な運動をやる以上のものはありません。これらをきっちりやっていれば、爽快ビタミンを飲まなくても健康になれます。健康に良いことを何もせずに、爽快ビタミンだけを飲んでも、健康には成れないでしょう。

お礼

「しょっちゅう」とは週１・２回です。

期待しすぎですよね・・・・

回答No.1

gaspan_asobi

あなたが、それに見合う運動をしてそのカロリーを消費できるのであれば効果はあるでしょう。

ろくに動かない運動しない消費しないのなら、カロリー過多で糖尿まっしぐらでしょうね。

お礼

毎日ジュース飲んでる人って糖尿まっしぐらなのですか！！！！！！