家にいる、あるいは休日中になると不安になります。

質問

大学生（女）で、１人暮らしをしています。ちなみに私はADHDを抱えています。

大学にいる時は正常なのですが、帰宅後あるいは休日中に不安で溜まらなくなり、緊張状態に陥ります。落ち着かない状態が続きます。気が抜けると情緒不安定になる感じです。
ちなみに、抗不安薬を飲んでいますが、不安が抑えられていないようです。
大学生活がとても忙しく、平日は休んでいられません。休日中も疲れているのに課題をやらないと不安で落ち着きません。休日中に昼寝をしても不安になります。
そのせいでホームシックにもなっています。

また、１人暮らしで一度怖い思いをしたことがあり、それ以来、誰かに見られていないか心配になっています。更に、先週末の夜に眠る前になって頭が冴え、頭の中が騒がしい状態になりました。頭の中で、以前起きたこと（映像や声）が思い起こされたり、よくわからない映像や声が頭の中で流れていました。その週には、久しぶりにショックな出来事があり、その後無理をしていました。（多忙だった）

現在は不眠の症状はありませんし、頭の中が騒がしい状態は無くなってきていると思います。
インターネットで自分の症状を調べたところ、統合失調症の症状と該当しているような気がしたので、統合失調症になってないか心配しています。そのことで心配になっているせいか、統合失調症の症状を強く意識してしまっています。

統合失調症を疑った方が良いでしょうか。また、こういう時はどう対処した方がいいのでしょうか。助言を頂けると幸いです。

回答No.4

komo7220 · ベストアンサー

環境の変化に心身の状態が追い付かないでいらっしゃるのでしょう。

本当は発達障害の専門医の診療を受けることが望ましいのですが、急いで専門医を探すのは困難な場合が多いので、まずは大学の指定医で診療を受けましょう。
所属大学の健康管理センター（高校までの保健室に相当する場所）に相談すると、青年期に対する臨床経験の豊富な精神科医を紹介してくださると思います。
以前よりは発達障害に対する情報も広がっていますので、ある程度の理解のもとに診療を受けることが可能だと思います。

まずは、通いやすい医師の診療を受けましょう。
またご実家で過ごしていた時期の主治医の先生に連絡をしてみるのも良い方法です。
もしかすると現在のお住まいから通うことが可能な病院の紹介を受けることが可能かもしれませんので。

発達障害と統合失調症が併発する事例が全くないわけではありません。
しかし、以前は発達障害への理解が進んでいなかったために発達障害の方を統合失調症と誤診していたケースも多々あったと聞いています。
誤診を生じる程に似た症状が出る時もあるということなのです。
病名を意識しすぎずに、精神科医を受診なさって下さい。
（ただし、ADHDの診断を受けていることは必ず伝えましょう。）

投薬自体は「頭の中が騒がしい状態」等の、困っている症状に対してなされます。
ですから統合失調症の方に有効なお薬の投薬がなされることもあります。
疾病名を意識しすぎずに、現在困っている症状を適切に医師に報告し、その症状の緩和を目指されるのが良いと思います。

発達障害の方への投薬について解説のあるページを紹介します。
発達協会王子クリニック　
http://ojiclinic.jp/kusuri/yakubutsu.html
えじそんくらぶ
http://www.e-club.jp/adhd/adhd_med/3223.html

お礼

とても参考になりました。
ご回答ありがとうございました。

回答No.3

noname#244462

統合失調症かどうかは抗不安剤を処方してもらってる病院で相談してみてください。少し心気症的な精神状態になってるようですね。

身体を動かすのは結構効果ありますよ。多少きつめの運動だと苦しさや筋肉痛が伴いますので、不安感が軽減したりしますよ。じっとしてると、次から次へマイナス思考が渦巻いてくるものです。

お礼

体を動かすのはいいですね。最近は外出するようにしています。
ご回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#195579

抵抗がなければですが、ルームメイトを探すとかは？

１人でいるのが怖いから不安になるのかなとも取れるので。

http://kotobank.jp/word/%E7%B5%B1%E5%90%88%E5%A4%B1%E8%AA%BF%E7%97%87

多分違うと思うが、心配なら精神科に行かれてみてはどうですか？

自閉があるらしいので↑を参考に。

不安神経症とも取れますが。医師ではないので断定はできないけど。下を見てみてね。

http://health.goo.ne.jp/medical/search/10450100.html

どっちが近いか確認してみて。アナタ自信しかわからないことですから。

お礼

精神科に行きました。
ご回答ありがとうございました。

回答No.1

aspl21

１つの工夫として、場所を変えるというのはどうでしょう。

休日になったら外にでる。喫茶店に行く、公園に行く、図書館に行く、人と話ができるところに行くとか。（できれば忙しさを忘れる趣味があるといいです）人がたくさんいるところに行ったほうが気が紛れ心が落ち着いたりすることがあります。

あなたの場合「家にいる」ということが、あなた自身の不安を呼び起こす要素になっているように思います。だから、いったん家から出たほうがよさそうだ。

私も一人暮らしの時に家があまり好きではなかった。外に出ても、仕事が忙しくて疲れて何もできなかったり、喫茶店でぐるぐる頭が回転しまっておかしくなることがありますが、それでも家にいるよりはよかったし、家を寝る場所ぐらいにしか捉えないようにしていました。

お礼

そうですね、最近は外出するようにしています。
参考になりました。
ご回答ありがとうございました。