病気に対する不安

質問

統合失調症のほかに難病（特定疾患）を抱えています。

統合失調症の方は落ち着いてきていて
週３日、精神科デイケアに通っているのですが

難病のほうが辛いのです。
まだ診断が確定したわけでもなく（今は寛解状態、次に再発すると確定）
このあとの先行きが不安なのです。

今は再発したのではと思われる症状があり、
急遽明日受診することにしたのですが、
クスリも普段からたくさん飲んでいるため（メニエールでもあります）
合う薬があるのかな。とか
来週外来手術の予定もあるので、大丈夫なのかな。とか
不安でいっぱいです。

病気に対する不安はどうやって取り除いたらいいでしょうか？

回答No.1

micky9646 · ベストアンサー

たくさんの問題を抱えてこられて、お気持ちお察しします。
不安があるのは当然ですよ。
手術、再発、薬…
不安にならなかったら、逆にその人おかしいと思います。

不安への対処法って色々あると思いますが、
代表的なものが森田療法と呼ばれるものです。
ネットで調べるだけでも概要はたくさんでてきます。

不安というのは、将来のことが分からないとき必ず出てくるもので、
なくそうと思ってもなくせるものではない。
むしろ無くそうと思って不安にだけ注目すれば、さらに不安の度合いが増す。

森田療法では、不安を消そうとするのではなく、
不安を当然のものと思いながら、不安を感じている自分を認める。
そのうえで、今しなくちゃいけないことを、行動本位で行う。
行うということだけ考える。

そんな感じの不安の対処法を教えています。
もし気になったら、調べてみてくださいね。

お礼

ありがとうございます。

今日は痛みを抑える（？）薬（ステロイド）が出ました。
前にかかっていた神経内科ではステロイドは、統合失調症だから出せないといつも言われていたのですが
専門医（国内でも有数の）に転院して、ステロイドは飲んだことがあるのか聞かれて
「あります。」と答えたら、少量ですが処方されました。
以前飲んだ時は聴力低下で飲んだのですが、
そのときに耳鼻科医が精神科医宛てに診療情報提供書を書いてくれました。
精神科医がＯＫしてくれたので、ステロイドを飲み、すぐに聴力が回復しました。

手術のときは、精神科で普段から頓服として貰っている、抗不安剤を飲むつもりです。

森田療法は前々から名前だけは知っていたのですが、
ちょっと気になったので調べてみます。