ウツの人

質問

ウツの人に質問です。

気分の波があると思うのですが、ガクッと落ちて薬も思うように効いてこない時はどうして過ごしていますか？

回答No.7

mofl · ベストアンサー

うつに波なんてありませんよ。
何日も何ヵ月も何年も、途方もない不安や絶望に押し潰されそうになって、やっと生き長らえています。
睡眠を取れるのはマシ、目覚めているときは一日中寝たまま天井を見つめていました。
廃人になった奴、自殺した奴も知っていますから、彼らに比べれば大変軽症ではありますが。

お礼

睡眠を心置きなく取れるだけマシというのは、わかるような気がします。

私は寝たくても眠れません。もう何年も。。

回答No.6

AMATRASUTK

睡眠とります。あとは気にしないで掃除はじめます。あとはお風呂でシャワーを浴びます。家が重苦しいなら息の抜けるまったく人のいないところは危ないので観光目当て神社にでも行き、ウォーキングコースでもあるきます。あくまで人が多少いるところじゃないとダメです。

お礼

随分とアクティブですね。

何よりです。

回答No.5

maymay34

やはり皆さま寝る手段ですね。

私も寝ます＾＾

過去に箱根駅伝見ていて尚更辛くなり
病院で話したら、「その人達は好きでやってるんだから」と慰められて。

だから深い内容のTVも見ません、そんな時は。

寝てると幸せです。

私は夢をはっきり見て、起きても全部覚えているので
まるで無料で映画を見ているようです。

こんな風に考えないとやってらんねぇ～～～と
うつの時は思います

お礼

本当！寝るって意見が多いですね。

回答No.4

vanilla77k

私は寝逃げします。何も考えなくてよいですし。

お礼

なるほど！
でも逃げてる訳ではないと思いますよ。

回答No.3

kinki_itigo

何も考えずに寝ることが一番だと思います。
私も沈みきった時はあれこれ余計な事は考えずに寝るようにしています。
気持ちが上がってくるのを待つしかないですね…

お礼

なるほど！やっぱ寝るに限りますか。

回答No.2

smi2270

はっきり言って「何も出来ず・寝転がり ボ～っとＴＶを観てます」

そんな時に 「何やってんだ。。」とハガユク・辛くなりますね

お礼

すごくわかります！

回答No.1

noname#193842

私の場合は睡眠導入剤を使ってでもムリヤリ寝ます。

ウツの人じゃなくても「フテ寝」する事はありますよね？
それと同じです。

お礼

ご回答ありがとうございます！

気候の変動のせいでしょうかね、このところ調子悪くて…

寝るに限りますね。