ダイエット💦

質問

私は下半身痩せをしたいです。お尻、太もも、ふくらはぎ、足首、痩せたいです！
下半身痩せダイエットで、成功した！というのを教えてください！
方法と効果も教えてください！

回答No.3

go3776 · ベストアンサー

下半身太り、というか、むくみが多いようですよ。

ウオーキング、ストレッチで下半身の水分を上へあげることが良いようです。

以前、バレリーナの脚は美しい訳は、日々のレッスンで常に鍛えていること。また、それによって脚のむくみが解消されているので、とのことでした。バレリーナのレッスンのような運動が効果的ということです。

お礼

なるほどぉ！むくみなんですねっ！
初めてしれてよかったですっー！ありがとうございます

回答No.4

rin55555555

酵素をソーダで割って飲んでたら1週間で3kg落ちましたよー。
ちまちま落ちて1ヶ月で6kg痩せました！(*´∀｀)
2ヶ月で10kg減って
身長158センチ
58kg→48kgになりました！！

私の飲んでる酵素は3本買ったらソーダ水1.5リットルが5本と、玄米がおまけでついてくるので、

朝
酵素ソーダ

昼
玄米ご飯をたきこみごはんにしたおにぎり

夜
酵素ソーダと軽いおかず(たんぱく質多め )

にしてます。

普段暴飲暴食気味だったんですが炭酸でおなかいっぱいになるからごはん食べなくても大丈夫になりますー。

酵素も甘いから炭酸ジュース飲んでるみたいだし！！甘いものも食べなくても平気になりました！！

喉乾いたらソーダ水飲むようにしてたら酵素止めてもそんな食事量変わらずで大丈夫ですよ！！

お付き合いで飲み会も行くんですが、食べ過ぎたって思ったら次の日また酵素で置き換えてたら体重増えなくなりました！！

今ダイエットから半年たってますが
48kgでキープしてます！＼(^o^)／

お礼

なるほどぉ！すごいですねっ！ありがとうございます！炭酸…がんばってみますっ💦

回答No.2

noname#196301

下半身限定。というものでもないですが、自転車なら、ちゃんとやれば細くなりますよ。
ウォーキングもそうですけど。

お礼

ありがとうございますっ！！

回答No.1

hg3

部分的に痩せるという事はできません。
もし、できたというがいたら、勘違いしているか嘘を言ってるだけです。

お礼

そっかぁ、そーですよねっ！やっぱり痩せるなら全身かな…💦