高コレステロール

質問

こんにちは。高コレステロールの予防は叫ばれて久しいですが既に高コレステロールで狭く成ってしまった重篤な動脈硬化や心筋梗塞直前の場合、コレステロール値を下げて運動、投薬…は当然としても、それ以外に迅速に血管壁を広げ動脈硬化を解消する方法やイカ、タコ…、taurineや他の物質等の大量摂取等々、迅速な方法や食材等々のアドバイス御座いましたら解り易く教えて下さい。何卒宜しく御願い致します。

回答No.3

dragon-man

私は総コレステロールが２７０あり、なかなか下がりません。医者からスタチン剤のリピトールを処方されました。これがもの凄い効き目で、あっという間に１６０に下がりました。気味が悪いぐらいでした。本屋で浜六郎著「コレステロールに薬はいらない！」と言う本を読んだら、「コレステロールを薬で下げてはいけない。スタチン剤は毒だ。コレステロールは本来人体に必要な成分。コレステロールが２４０～２８０ぐらいの人が最も長命。薬で下げない方がいい」と書いてありました。
http://msw316.jpn.org/01kenko/06choresterol/choresterol.html

それを読んで、スタチン剤を飲むのをやめました。今ではもとの２７０に戻っています。小食で痩せている方ですが、私の場合コレステロールが高いのは体質のようです。野菜ばかり食べていても高いです。

お礼

御回答ありがとうございます。
脱線しますがTV(私の記憶が間違って無ければ、ためしてガッテンでは?)で中々下がらない高コレステロールの人はアキレスけんの幅が2cm以上だと心臓がヤバい可能性が有る云々…と言ってました。
御回答者様に無関係かも知れませんが調べて見ては如何で御座いますか?

回答No.2

nigauriojisan

私は最初の心筋梗塞で運良く詰まった血管が何らかの原因で再通して生き延びましたが、心筋動脈の血管造影で腸詰ウインナーみたいにあちこち狭くなっている心筋動脈血管を見たときに不摂生な生活を後悔しました。

もともと血管にコレステロールが溜まりやすい体質でアテロームを切除した経験もあります。

積年の生活習慣で堆積したものを簡単に取り去る事は不可能でしょう。
持って生まれたＤＮＡと生活習慣で運よく助かる人と亡くなる人が居り、これからの日々を粗食と不便な生活に戻すのが一番の治療法かと思います。
最初の心筋梗塞から5年後の2度目の心筋梗塞以降は煙草は止めましたし、肉食を減らし食生活も野菜と魚で低脂肪食を心がけましたが3年後に3回目の心筋梗塞をやり、その時の施術医からは90歳の血管と言われました。
以降年金生活でお金が無くなり耐乏生活を強いられたせいで、運動不足ながら3年が経過しています。

経験上から低脂肪食と薄味の食生活と糖質を減らし良く歩く習慣を心がけて、医者に頼らず自分で治す強い気持ちで頑張って下さい。

お礼

御回答ありがとうございます。
色々大変かと思いますがお互い頑張りましょう。

回答No.1

tarekatsu

野菜中心の食事にすると、半月ほどでコレステロール値は改善します。

徹底的に油ものを避ける。
なかなかむづかしいですが、短期で数値の結果が出ますよ。

あとタバコは吸われているなら、それも原因の一つです。

私は喫煙者ですが、たった半月の野菜生活で驚くほど回復しました。

お礼

御回答ありがとうございます。
幸い酒煙草はしてませんし同居人が適当人間も手伝い御飯も炊かず野菜を出し汁で蒸し煮し味ぽん…だけの侘びしい食生活です。
医者からは280だから肉、魚、味の濃い物、脂肪油物、甘い物、コレステロールの高い物は絶対駄目!らしく糖尿病でも無いのに随分と厳しいなと思ってます。