泣き虫を直したい

質問

こんにちは、私は20歳の学生です。
最近困っている事があるんですが、それはすぐに泣いてしまうということです。
どのような時に泣いてしまうかと言うと、
○自分の本当の気持ちを相手に伝えようとする時。
○感動した時。
○悲しい時、悲しい事を思い出した時。
○自分が情けない時。
○未来を不安に思った時。……………………等です。

泣かない様にしたいと思う理由は、
●周りは平気な顔をしているのに一人泣いてしまって不審がられるから。
●誰かに心配してもらいたいから泣いているんじゃないかと自分で思う時があるから。
●泣き出したら止まらず、電車の中などでもずっと泣いてしまうから。
●泣いていたら自分の意見をキチンと言えずに終わってしまうから。
●次の日目が腫れて困るから。………………等です。

母親も涙もろいので遺伝かもしれません。我慢しても涙が溢れてしまうのですが何とか直したいと思っています。
変な悩みですが、よろしくお願いしますm(_ _)m

回答No.4

m038 · ベストアンサー

涙は体がストレスでいっぱいになった時出ます。涙はストレスの成分が含まれてるそうです。
悲しいというストレスを軽くするために涙として排出することによって楽になります。

ストレスを早く体から出してしまうために泣くという手段を使っています。泣きたくなるのはストレスがたまってて解消しようと体がおこなっているそうです。

あかちゃんは泣くことで暑い寒いとか体の不快を軽減してるのです。助けてほしいという訴えと同時に発散させています。

感動した時や悲しい場面を利用して自覚のないストレスを体が自然にそれを発散させているので出してしまう方が体にはいいのです。

ストレスをためないということが泣き虫じゃなくなる1つの方法とも言えます。

お礼

m038さん、有難うございました☆
＞感動した時や悲しい場面を利用して自覚のないストレスを体が自然にそれを発散させているので

そうだったんですか！じゃあ日頃溜め込んでいるストレスを、ここぞとばかりに涙として放出してるんですね。
でもストレスを溜めない様に生活するのは難しいです（＞＿＜）

回答No.3

yy303

変な悩みじゃないです。私も時にはsindoi-さんと同じようなことで泣きますし、私の友達もそうです。悲しい時に感情に逆らわずに涙を流すことは大切なことだと思います。sindoi-さんが女性か男性かは分かりませんが、人間、感情を無理に押し込めると体に良くないみたいです。何をしても泣かない人間より、好きです。中学校のときに先生が、「泣き虫が短所だとしたら、長所は感情表現が豊かだということだよ。」と言っていました。私は偉そうなことは言えないですが、気持ちの区切りをつけられるように私は考えています。プラス志向で行きましょ！

お礼

yy303さん、有難うございました！
「泣き虫が短所だとしたら、長所は感情表現が豊かだということだよ。」と言う言葉に励まされました！
気持ちに区切りを付けられるように、私も頑張りたいです☆

回答No.2

disease

あなたは男ですか？女ですか？
それが重要です。
女ならＯＫですが、男ならちょっと情けないですね。
でも電車の中でずっとっていうのは、例え女でもちょっとうっとしいかもしれませんね。
泣きそうになったら、自分をつねるとか、とがったもので刺すとかすれば泣くのを止められませんかね。

お礼

やっぱり電車の中で泣いてたら気持ち悪いですよね；
この前は涙が止まらなかったので一駅歩いて涙を乾かして帰りました。身体をつねったりはした事無かったので、今度泣きそうになったら試してみようと思います。
アドバイスどうも有難うございました！！

補足

すみません、書き忘れていました！女です（＞＿＜）

回答No.1

sokuratesu

とても人間らしく、恥ずかしがることではないと思います。また、自分をとてもよく分析して見えるので、アドバイスが出来るか心配です。

どのようなときに泣いてしまうかということが分かっているので、そのような気分になったら、楽しいときや、気持よいことを思いだし、泣くのを止めたらどうかと思います。感情のコントロールを頭の名かのイメージを豊かに膨らませることでおこなうのです。

役者は、悲しくなくとも悲しい気持を自分でつくり出し、涙を流すことができます。生きていることも演技であると思い演じるのです。
こんな難しいことが出来ないと思わずに、自分の演技力を磨く力をつけるつもりで、トレーニングのつもりで始めてはどうでしょうか。

お礼

ソクラテスさん、アドバイス有難うございました！
泣きそうな時ほかの事を考えると言うのは結構有効だと思います。これからどうしようもなくなったらやってみたいと思います。
でも気持ちを逸らしたら、泣きそうになった物事についてそれ以上深く考えられなくなるのが少し心配です。。難しいですね(´｀)