拒食症 初期状態の可能性

質問

私は、高校1年生の16歳です。
ずっと痩せたくてダイエットをしようと思っていたんですけど、なかなか実行できなくて三日坊主になったりしてて。
でも、1ヶ月前から顧問などの原因で部活(陸上)をしなくなって本当にダイエットをしないと太るばかりだ、と思って決心しました。
その時は、身長156cmで体重48kgでした。調べたりすると、普通の体型らしくダイエットをする体じゃないとあったんですがそれでも自分は痩せたくてダイエットを始めました。
食事は、野菜中心にしてもらって食べていたんですがたまに油っこいものなど出ると食べてしまって罪悪感に浸れてしまってトイレで吐いていました。水を飲んで吐きやすくしたこともありました。それからは野菜中心なのに、食べたら吐くの繰り返しでした。不幸事などが重なり3日間ほど何も食べずにお茶だけの生活もしてました。親には、顔色が悪すぎる、倒れるよなど言われても私にはわかりません。1ヶ月経つと、－4kg減って44kgになってました。もっと痩せたい、その思いだけが頭にあります。自分では痩せた気もせず、何も変わってないようにしか思えません。油っこいものが出るとキッチンペーパーなどで全て拭き取ります。今は、朝にパン一つ(100kcal)、昼に朝と同じパン一つ(100kcal)、夜にお茶碗一杯のおかゆを食べています。夜は、8時以降は何も食べません。食べ終わったらすぐにカロリー消費のため縄跳びを200回はしています。たまに、30分のジョギングをしてます。そのあとは、半身浴2時間それもすごく熱いお湯で入ってます。生理でもいい感じに体重も減っていってます。たまに下剤を飲んだこともありました。だんだん背骨、あばら骨、鎖骨、骨盤が出てきて寝返りをするのが痛かったりします。でも、吐くのはなくなりました！
親には、拒食症になるよって言われるんですけど本当にやばいですか？
色々な経験や、相談、話を聞きたいです。お願いします！

回答No.1

bonbmail

成長期の大事な時期なのに、ちょっと良くないと思いますよ。
きちんと栄養のバランスを考えた食事をするべきです。

今のままの生活を続けていると
最悪、子供が産めない体になってしまう場合もあります。

ジョギングは、下半身に筋肉が付きやすいので
ウォーキングに変えた方が良いと思いますよ。

あと、有酸素運動は、朝するのが１番効果的です。
１０分でもいいので、できる限り毎日続けてみてください。

半身浴は良いですね。
ただ、ものすごく熱いお湯はいかがなもんでしょうか？
悪いとは言いませんが、４０℃ぐらいの湯加減で入浴した方が
ストレス解消にもなると思いますよ。

脱水症状には気を付けてくださいね。

白湯を飲むといいですよ。
簡単にできるので、一度試してみてください。

『白湯』で検索するとそのやり方や作り方がわかります。

体、大事にしてくださいね。