仕事をやっているふりの仕方

質問

私は不安障害で連休明けなど、仕事を始める日は気持ちが萎縮して身体も頭も動かない状態です。呼吸もしんどいです。そんな中で、仕事を醸し出しているふり（デスクワークOK）でなにか上手い方法は無いでしょうか？できれば、一日座っていたいです。

回答No.8

noname#190566 · ベストアンサー

身内に2名精神疾患患者がおり、自分自身も適応障害経験済です。
※寛解していますが念の為に通院服薬をしながら家事仕事をしています。

samuraibodyno様の望んでいらっしゃる回答ではないかと存じますが敢えて。

情報が少ないのでは？

ただの「不安障害」では、ちょっと他の人よりさまざまな出来事や活動に対する過剰な不安と心配をお持ちな方なんだなぁという位で匿名不特定多数の方々からしたらsamuraibodyno様がなんてない言葉で何でこんなことで傷つくのか解らないと思います。

補足をつけて頂いたので私も理解しましたがカテゴリは、社会・職場ですしこの内容だけでは、私でもこの休み明けでだるいから仕事をやっているフリをしてさぼりたいのかな？と感じてしまいました。これすらも身内や自身に経験が無かったら全然解りませんでした。

全般性不安障害も一般的に薬物療法と精神療法・カウンセリングがセオリーみたいですが私が行った認知療法も効くみたいですね。
精神疾患の寛解する為の治療法に正解は、無いと個人的に感じております。

醸し出しているふりをしなければならないほどお仕事に支障を来す状態なのであれば然るべきところで治療を受けられた方がよほど前向きかと。
どうぞお大事になさってください。

回答No.9

noname#201721

おつらいのに、社会生活されていらっしゃるんですね

しんどいときの仕事の仕方の手順書を作ると
今後もお守りになってくれるのでは、、

回答No.7

bbbhhh54321

身近にそれが上手な人がいますので伝授いたしましょう。

書類を机上にぶちまける。そこに文具も散りばめるとなお良い。
電話は率先して出る。重要な要件は他人に振る。しかし全ての電話の用件が何かなんて周囲には知れず、掛け持ちしている感が醸し出される。
独り言を常に言う。頭の中は忙しそうだ。
他人に仕事を依頼されたら、眉を八の字にし、困った表情をする。言葉で忙しいとは言わない。同情をかう様な弱い自分を演出。

回答No.6

sunsowl

病気をなおしてから社会に羽ばたいてください。

回答No.5

taharagomi

仕事をしているフリを演じている俳優さんになれば良いですね＾＾

回答No.4

Brian12

くだらないことを考えずに、少しずつでも自分ができることを端からやっていくのが一番です。

＞できれば、一日座っていたいです。
　不安障害ではなく、単なる横着でしょう。

補足

全般性不安障害のこと知ってくださいね。世間知らずではこのさき人様を傷つけますよ。

回答No.3

keirimas

パソコンをテキトにいじっていれば

仕事をしているように見えないこともない。

回答No.2

key00001

仕事をやってるフリは難しいですが・・。

「テキトーに仕事をしてるけど、一生懸命に仕事をやってるフリ」なら簡単ですよ。
大して難しくもない仕事を、難しそうな顔をしてやるとか、忙しくも無いのに忙しそうにするだけでＯＫ。

みんな、そんなモンです。

回答No.1

atelier21

益々、症状悪化させるだけではないかな？

一日中、バレやしないかと、呼吸が荒く、目が落ち着かなくなる

反対に、どうしたら意欲が湧くか、と考えて実行するのが解決への道ではないか

補足

全般性不安障害のこと知ってくださいね。世間知らずではこのさき人様を傷つけますよ。