引きこもりで負のスパイラルに陥ります。

質問

２７歳　男です。
今思えば５年前(会社に入社してから)にうつを発症し、去年の７月にうつ病と診断されました。
ここ５年間、髪は抜けてきて、２回彼女はできたものの、束縛心からひどい付き合い方をしてしまい短期間で別れ、それを思い出し自己嫌悪に陥ります。
何もかも、仕事も恋愛も振り返ってみれば、強引に行い、人間ではなかった５年間です。
うつと診断された７月を機会に退職して７ヶ月無職をしているのですが、薬の鎮静作用から運転も危険だと思いどこも行けず、鏡で見る自分の２７歳と思えない衰えを見て元気が出ません。
頭も萎縮するような頭痛に襲われ、自殺も考え、ほぼ一人でいる毎日に希望がありません。
このような絶望感から元気を取り戻した方みえますか？

回答No.1

mofl · ベストアンサー

内科の病気で医師にもう助からない、と宣告され幽体離脱を経験しました。
うつ、その他の病気で10年は入院しました。
ひどいときは１日中ベッドから起きられず、じっと自室の天井を見つめていました。
仕事では、職場の建物への入り口が死刑台への１３階段に思え、回りの人間は私をみじん切りに切り刻むものと確信して恐れおののいていました。
今でも年に３ヶ月から６ヶ月ほど入院を続けています。
入院中は病院から職場に通っています。
主治医からは、決して死なないこと、と厳命されています。
少しずつ死ななくてもいいんだ、という気持ちになって、かつてよりは心が穏やかです。
死への恐怖が消えれば、少しずつ楽になれますよ。
お大事に。

お礼

＞少しずつ死ななくてもいいんだ、という気持ちになって、かつてよりは心が穏やかです。
死への恐怖が消えれば、少しずつ楽になれますよ。

お辛い体験談から、良くなっている過程を教えていただき、ありがとうございます。
やはりそのような状況に陥る人も頑張っているんだと、少し心が和らぎました。
優しいお言葉ありがとうございます。