助けて下さい。

質問

以前１年間ＢＭＩを１９．７以下に保てました。

身長１６０．７ｃｍ
今朝体重５２．４ｋｇ

しかし、ロヒプノール２の副作用である、健忘症？のせいで、夜中に食べてしまい、あれよあれよと上記の体重になりました。

昨年は彼女が寝かし付けてたのですが、昨年末から自宅で泊まる様になったので、ロヒプノール２を飲んだ後に、制止する人が居ないんです。

昨年のＭＩＮ４６．７ｋｇ
昨年のＭＡＸ５１．０ｋｇ
人生のＭＡＸ９１．０ｋｇ

彼女は知的障がい者で４６才で６９ｋｇ肥満なので、彼女の手間、肥るわけにはいかない上に、１年間カーヴィダンス樫木裕実さん（１９．７）よりＢＭＩが低かったというアイデンティティーが崩壊してます。

ロヒプノール２が無いと寝れませんが、健忘症を制止する人が居ない今、どうしたら、夜中に食べなくて済みますでしょうか？

昨夜食べたのは、カレースパゲティと板チョコです。

因みに、薬は豆乳と無糖コーヒーで割って飲んでます。

昨年の夏は、牛乳と無糖コーヒーを割って、１日２liter飲んでたのに、６月中旬～９月中旬まで４９．０ｋｇを越えなかったです。

因みに、蕃爽麗茶がケース買いしたので届きます。

サプリメントとして、
マルチミネラル・ビタミン
ＥＰＡ
野菜の粒
カロリーが気にならないサプリ
を飲んでます。

飲んでる薬は
朝夕
ザイロック１００ｍｇ

寝る前
リフレクス×３
ロヒプノール２×１
ヨーデル×２

何卒宜しくお願い申し上げますm(__)m

回答No.4

nco · ベストアンサー

こんにちは

食品を隔離管理する方法が簡単だと思います。

常温保管の食品は金属製の保管庫を準備し、その他は冷蔵庫に、それぞれチェーン錠で就寝前にロックし、鍵を家族に管理してもらいます。

毎日なので少し面倒ですが、ダイエットより楽ではないでしょうか。

回答No.3

kitamura rusei（@rusei）

痩せすぎだと思うのですが…

お礼

ありがとうございましたm(__)m

回答No.2

noname#194289

食べてはだめというような張り紙をしてもだめですか。大切なのは体重ではなく調和のとれた生活だろうと思います。エネルギーのほとんどが体重管理のようなことに使われてしまってはいませんか。

お礼

ありがとうございましたm(__)m

補足

今年に入り、お腹が減ったて感じがあれば、何かしら食べて、目の前に美味しい物や、果物、野菜、お得な物が有れば、衝動買いまでして食べてます。辛いです。

回答No.1

denbee

食べ物を身近に置かないことが一番だと思います。

お礼

ありがとうございましたm(__)m

補足

居間が２階のキッチンルームです。

３階で寝るのに、朝気付いたら、寝てる間にキッチンまで降りて、料理して食べて後片付けまでしてるのがあります、