体重が減り続けています

質問

私は２２歳女性です。身長が１６０cm・ベスト体重が５０kgでした。しかし6月中旬より徐々に体重が減り続け、今では体重４５．８kg・BMI１８・体脂肪２１％（空腹時）になってしまいました。彼氏に相談しても、減りたくても減らないときがくるんだからと相手にしてくれません。きっと病院に行っても同じようなこと言われるだけかと思うと・・・。そこで皆さんの意見をお聞きしたく質問しました。

体重が減り続けた時期から変化した事柄は
１、毎日の間食（２００～３００kcal相当）をやめた
２、夏ばてで普段の食事量が1/2～1/3減った
３、もともと便秘気味で常におなかいっぱいみたいな感覚で朝食はごく少量しか食べれない
４、特にダイエット・拒食等はいっさいしていない

こんなところでしょうか。よく考えると食事を取っていないから当たり前とも考えられますが・・・さすがにベスト体重から-4.2kgは精神的にキツイです。体も力がでない・気力がでない・体が軽くて何も入ってない感覚など。病気かなと思う反面、下痢やその他思い当たるような自覚症状がなく・・・どうしてよいか分かりません。かといって食事を増やすのも便秘のためなかなか難しく・・・。

皆さんはどう思われますか？

回答No.2

dryoshi1 · ベストアンサー

基本的には夏ばてで食事量が減ったから体重も減ったということで良いとは思うのですが。
若い女性でよくある病気に甲状腺機能亢進症(Basedow病)という病気があり、この病気で体重減少、喉のはれ、飲み込みずらい、目がさえる、目が突出する、手の指のふるえ等があります。
食欲が出てきても体重が戻らないようであれば、内科を受診してみると良いと思いますよ。

回答No.1

07sen

専門的なことはわかりませんが、食欲が減退しているようですが
なのに、なぜ、間食をやめたのでしょう？
普段の食事が減っているのなら、間食はやめないほうがいいですよ。
とくにカロリーをシッカリ摂れて、お腹があまり膨れないような
カロリーメイトとかかじるのはどうでしょう？

あとはもし可能なら、運動することでしょうね。
食べれないのに運動というのもどうかと思うかもしれませんが
あえて運動して食欲回復に努めるのもいいとおもいます。

補足

07senさん、さっそくアドバイスいただきありがとうございます。間食はスナック類が多かったので健康を考えてやめました。今は07senさんのアドバイスのように程よく間食も食べるようにしています。運動も通勤で歩く程度なので・・・。もう少ししたら始めようかと思います。