これは、どのくらい痩せますか？

質問

極端にストイックな
ダイエットをしたいのですが

朝は、味噌汁と白ご飯

昼は、サラダ

夜は、おにぎり1つ。

部活で軽くジョギングをする。

これを平日にやって

休日は
部活なしで
昼、夜とも
一般的量のランチやディナーを
食べる。

こういう生活を
１ヶ月続けるとどのくらい
痩せると思いますか？

変な質問ですいません。

ちなみに、高校２年、女子です。

回答No.5

bari_saku

他の方がおっしゃる通り、どれだけ痩せるかは不明です。
ただ可能性が高いのは、たとえ痩せたとしても、このメニューをやめれば１～２ヶ月後には体重が元に戻っているだろうということです。

回答No.4

senzyou

たんぱく質が絶望的な献立です。
ダイエットというより、太るための準備です。
ストイックなリバウンダーですね。

高校2年生で、新陳代謝が活発な時期に、体を造り替える為のたんぱく質が不足すると取り返しの付かないことになりますよ。

回答No.3

hg3

消費するカロリーが摂取カロリーを上回った分痩せるわけですが、あなたの1日の消費カロリーが分かりませんから、どのくらい痩せるかは計算できません。

消費カロリーは、基礎代謝＋運動で消費するカロリーですが、
あなたの身長も体重も分かりませんから、基礎代謝のおおよその推測もできません。

消費カロリーは、ジョギングだけでなく、その他日常生活の活動もすべて関係しますが、
ジョギングをどのくらいするかも分からなければ、日常生活の活動状況も分からないので、こちらも推測できません。

仮に、そのような詳細な情報を全て把握して、現時点の予想を計算できたとしても、それはあくまで予想。
体型が変われば変わるし、予想外のことも起こる。
ですから、1か月でどのくらい痩せるかを計算することに意味があるとは思えません。

回答No.2

destroyer93

はぁ・・・。

質問された点だけ回答します。

答え：せいぜい１、２ｋｇ。

理由：
・だって何サラダかわからないんだも～ん。
・どれくらいの量かわからないんだも～ん。
・軽くジョギングって１０分？２０分？　これじゃ消費カロリーわからないも～ん。

休日：ランチ、ディナーって外食？
それに一般量ってなぁ～に？　大事なのは摂取カロリーだぴょ～ん。

よくわからないのに回答しろなんて無理だびょ~ん。

回答No.1

noname#222486

～１８歳ぐらいまではまだ成長期です、水を飲んでも太ります。
この時期にダイエットするのは体の成長に逆らう行為で
大変危険な行為です。結果は２０年、３０年後に現れます。