育児中の運動

質問

子供が小さいのでなかなかちゃんとした運動ができません。

そこで子育てしながらでも家の中でもできる
運動を教えて下さい。
子供をあやしながらできるものでもいいです。

上の子はもうすぐ３歳、下は８ヶ月。

以前はビリーができる環境だったのでそれで
身体を動かしてましたが。

今はあちこちたるんできてる気がして・・。

回答No.1

rokometto

妊娠出産のためではないでしょうか。
実は家事ってかなり体を使うので運動にはなってるんですよ。
育児も加わるならなおさらです。
また人間は２０歳から老化が始まるのでどうしても仕方ない部分があります。