極度な運動不足で

質問

歩き方が変と最近言われるようになりました、運動不足を解消するしかありませんか。

回答No.24

96457mirixy · ベストアンサー

人間身体を動かさないとあちこちに支障がでてきますよ。

とはいえいきなり走ったりのキツイ運動をはじめても逆効果なので、まずは毎日２０分から３０分必ず歩くようにしたらいいでしょう。

それと、整体で身体の調整してもらうといいですよ。

お礼

ありがとうございます、体を動かさないとやはりおかしくなりますよね、当たり前のことって意外に難しいんですよね、最初は辛いかもしれませんが体を少しずつ動かすことを継続していきます、他の皆様もご意見ありがとうございます。

回答No.25

kitty-wu

歩き方が変とは姿勢が悪いということでしょうか。また歩き方と運動不足の関係は文面からだけでは読み取ることができませんてました。もう少し詳細を教えて頂けると助かります。

回答No.23

igusaderby

昔からの癖かもしれないですし、腰痛や痛みから変な歩き方になってるかもしれません。
一度整形外科に行ってみては？
何も問題なければ鏡を見てよい姿勢をとったり、適度な運動をしましょう。

回答No.22

onihei55

ありません。
身体に負担の少ない歩き方をすると運動が楽しくなります。

回答No.21

everyday39

姿勢や体力作りしては？

回答No.20

kirakirakira30

歩き方が変＝運動不足ですか。

どうしてそういう発想になるのかわかりません。

回答No.19

wankotosanpo

姿勢を気にするようにしたらいいと思います。

回答No.18

tommy077

運動不足によるものなのか原因がはっきりしないことには何とも
言えませんが、１度病院で検査をしたほうがいいのではないでしょうか？
原因が運動不足であるのならば、急な運動は避け
水中を歩くことから始めると身体への負担はあまりありませんので
いいと思いますよ。

回答No.17

goozozo

運動しないと落ちる一方ですからね。定期的に短い時間でも良いので続けましょう！

回答No.16

kankanka8322

姿勢が悪いのではないでしょうか。
一度、自分の歩く姿を録画して見てみて下さい。

回答No.15

cart2013

極度な運動不足ならそうかも知れませんが、ずっと続くようであれば専門医を受診された方が良いと思います。