極度な運動不足で

質問

歩き方が変と最近言われるようになりました、運動不足を解消するしかありませんか。

回答No.24

96457mirixy · ベストアンサー

人間身体を動かさないとあちこちに支障がでてきますよ。

とはいえいきなり走ったりのキツイ運動をはじめても逆効果なので、まずは毎日２０分から３０分必ず歩くようにしたらいいでしょう。

それと、整体で身体の調整してもらうといいですよ。

お礼

ありがとうございます、体を動かさないとやはりおかしくなりますよね、当たり前のことって意外に難しいんですよね、最初は辛いかもしれませんが体を少しずつ動かすことを継続していきます、他の皆様もご意見ありがとうございます。

回答No.14

urusaku

水中ウォーキングがいいですよ

回答No.13

swimmerdx

骨盤が歪んでるのかもしれません……
１度病院へ行ってみては??

回答No.12

Equ-Tony3525

他の回答者様もおっしゃっておるとおり骨盤がゆゆがんでいるかもしれません。
接骨院などにいってみては？

回答No.11

1101maron

最近言われたのならどこか体がおかしいのかもしれませんよ。検査に行かれるか、整体でみてもらったらどうでしょうか

回答No.10

misaki3919

どのような歩き方になっていうのでしょうか？
筋力が落ちて、歩幅が一定に保てないなどであれば
運動により改善するでしょうが、変形を伴う症状に
対しては運動が逆効果になる場合があります。
専門家の診断をおすすめします。

回答No.9

Bnbnbnta101

本当に運動不足に起因しているのでしょうか？
どう変なのか説明頂けないとなんとも言えませんね。

回答No.8

positan

足の長さが違うとか骨盤がずれているとかいろいろ身体的な構造の問題も
あるかもしれないので一度整形外科なり整体なり受診されたらどうですか？

回答No.7

aozora76

＞歩き方が変

運動不足以外にも、病気の症状だったりが歩き方に出ている可能性もあります。

心配であれば一度、健康診断をうけられては!?＿

回答No.6

mitu0129

通勤に駅まで徒歩でいくのはどうですか。

回答No.5

demik

一度整体で体の歪みがあるかどうか診てもらうのも良いと思いますよ。