運動不足

質問

最近運動不足です。以前話を聞いたことがあるのですが、運動不足になると、骨の関節がポキポキなるとのことです。最近私も骨がよくなります。本当に運動不足になると、骨がポキポキなるのでしょうか？

回答No.1

noname#62393 · ベストアンサー

参考に

　運動不足というか、関節の可動域が小さく（硬く）なると、鳴りやすくなります。ポキ！の原因は、関節の保護のために、靭帯が引っ張られると、一瞬弛緩します。そのとき、関節胞のなかの滑液に、キャビテーションが生じ、その泡がつぶれる時の音とも言われています。いろいろ説があるようですが。

お礼

初めて知りました、なるほど！最近よくなるので、何故かなと不思議に思っていました。
ありがとうございます！