締切済み 運動不足に音読 2021/02/23 19:11 運動不足解消に音読はどうでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m みんなの回答 （1） 専門家の回答 みんなの回答 mink6137 ベストアンサー率23% (595/2500) 2021/02/23 21:28 回答No.1 音読：口腔や喉、脳みその運動不足にはそれなりの効果がある。 身体全体の健康にに効果のある手軽な運動はウォーキングの継続です。 通報する ありがとう 1 広告を見て他の回答を表示する（0） カテゴリ 趣味・娯楽・エンターテイメント本・雑誌・マンガ電子書籍 関連するQ&A これでは運動不足の解消にはならないのでしょうか？ 自分としては運動不足と思っているのですが 毎朝３０分くらい家の掃除や家事で汗ダラダラになるまで動いているのですが これでは運動不足の解消にはならないのでしょうか？ 家事ではなく運動をしないと 運動不足は解消しませんか？ 運動不足 私は期外収縮という不整脈が3年前から出て、それから運動をすることが怖くなり負担のかかる運動は避けてきました。しかし最近軽い運動をしただけで息が上がるので運動不足を実感してます。 心臓にあまり負担をかけず運動不足を解消する方法はありますか？ 運動不足 こんにちはー！ 私、運動って苦手で嫌いなんです。 しかし、運動不足なのは確かで、ストレスだらけなのもあって、 運動は苦手だけど体を動かしたい気持にはなっているので、 あまり激しくなく、ちょっと楽しめるぐらいの気持ちで始められるものって ないですかねー？ みなさん、運動不足はどう解消されていますか？ また、日常のストレス、ダイエットによるストレスはどうされていますか？ 私は太極拳ってどうだろう？とか思っているんですが、 どうしたら始められるのかもわかりません。 教えて！みなさん 運動不足の解消は 汗のかく運動でないと解消できないのでしょうか？ 汗をかかない程度に長時間のウォーキングでも 運動不足解消になりますか？ 運動不足の解消は 汗のかく運動でないと解消できないのでしょうか？ 汗をかかない程度に長時間のウォーキングでも 運動不足解消になりますか？ ・・・運動不足・・・ 中一になってバスケ部に入ったんですが・・・。 １学期でやめてしまいました。 それから運動といえば体育ぐらいで・・・。 体重はＢＭＩが16、5でやせ（低体重）です。 ダイエットとかじゃありません・・・。 運動不足を解消？するような運動ってないですか？？ 部活に入る気持ちはありません・・・。 なんでもいいいので教えてください。 出来れば持久力がつくような運動をお願いします。 運動不足を解消するには？ 閲覧ありがとうございます。 最近、家に閉じこもりをしすぎて、体がなまってしまいました。 今日、軽く散歩に行っただけで、足がガクガクなってしまうのですが、どうしたら運動不足を解消できますか？ ならべく毎日、散歩には行こうととは思っています。 室内でできたり、手軽な運動不足解消方法があったら教えてください！ よろしくおねがいします。 運動不足は解消しますか？ 運動しなくても 家でいっぱいストレッチをすれば 運動不足は解消しますか？ 運動不足解消 運動不足を解消できるストレッチをくわしくおしえてください。 運動不足解消に行っていること 会社員です。 月金でフルタイムで働いているので平日は帰りが遅く運動は 全くしていませんが、最近運動不足を感じていて、週末にできる 運動を検討しています。 皆さんは運動不足の解消にどの様な運動を行ってらっしゃいますか？ 長く続けたいので是非参考にさせて下さい。 よろしくお願いいたします。 極度な運動不足で 歩き方が変と最近言われるようになりました、運動不足を解消するしかありませんか。 運動不足 最近運動不足で困ってます。 今私の環境が、ウォーキング、ジョギング、踏み台昇降が出来ます。 ウォーキング、ジョギング、踏み台昇降、どれかを毎日何分やると運動不足解消になりますか？ ちなみに私は、ウォーキングは50分、ジョギング15分、踏み台昇降20分(調子が良いと30分)出来ます。 運動不足の解消 社会人になってから、汗を流すような運動することが皆無になり、 だんだん体重が増えてきてしまいました。５kg増です。 みなさん運動不足の解消のために何をしていらっしゃるのでしょうか？ 続くかわかりませんがフィットネスクラブでも入ろうかと思っているのですが。他に何かあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。 運動不足と生理痛は関係ありますか? 運動不足解消すれば少しは生理痛は和らぎますか? 運動不足で縄跳び 運動不足なので縄跳びを始めようかと思っていますが、いくつか疑問に思うことがあるので聞いてください。 ①つめは、僕は結構痩せているので縄跳びをしたら逆にもっと痩せてしまうのではないかということです。 ②つめは、縄跳びはどのくらいの時間または回数をしたら運動不足を解消でき、かつ健康を保つことができますか？ ③つめは、縄跳びは毎日続ける方が良いのでしょうか？それか何日かおきにした方が良いのでしょうか。 回答お願いいたします。 本気で家事をやれば運動不足は解消されるのでしょうか 運動不足だからといってジムにいかなくても本気で家事をやれば運動不足は解消されるのでしょうか？ 家でできる運動不足解消は？運動する時間・場所がない 運動する時間・場所がない 家でできる運動不足解消は？ 平日は朝から夜まで働きづめで運動する時間がないし、 ジムは近くにありますが派遣社員で給料が低いため、ジム代を払うのが厳しいです。 万歩計を見ても一日３０００歩未満なので何か運動不足解消になる事をしたいのですが どういう方法がありますか？ 通勤で片道自転車を10分乗っています。 これだけじゃ運動不足解消にならないですよね？ 土日に外を走ろうかと思ったのですが、日焼けが嫌だし、都内のど真ん中で人が多すぎます。 こんな私に会う運動方法を教えてください。 運動不足解消のためのランニング 男・20代前半です。 週3日30分くらい走っています。 1、 運動不足の解消は、このくらいのペースでやれば十分ですか? 2、 痩せずに運動不足の解消は可能ですか? 僕は痩せ型(180cm-58kg)で食べても太らない分、筋トレしてもあまり効果が出ない体質で、これ以上痩せるとヤバイので。 解決策がありましたらなるべく具体的にお願いします。 汗かきは運動不足が原因？ 昔からとても汗かきです。 今３０代で体系は標準か少し痩せています。 慢性的な運動不足なのですが それも汗かきの原因なのでしょうか？ 運動が苦手なのでウォーキングでもしようかと思うのですが ウォーキングでも運動不足は解消されますか？ 運動不足解消のために 40代の働く母です。運動不足解消のためフラメンコを習いたいなと考えています。今まで体を動かすような習い事はしたことありません。体力は年齢相応だと思っています。 楽しく踊れればと思っていますが、難しいものですか？ 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば？ 緊急性のない救急車の利用は罪になるの？ 助手席で寝ると怒る運転手 世界がＥV車に全部切り替えてしまうなら ハズキルーペのCMって…。 全て黒の5色ペンが、欲しいです 長距離だったりしても 老人ホームが自分の住所になるのか？ 彼氏と付き合って2日目で別れを告げられショックです 店長のチクチク言葉の対処法 カテゴリ 趣味・娯楽・エンターテイメント 本・雑誌・マンガ 書籍・文庫小説実用書雑誌マンガ・コミック絵本・子供の本画集・写真集電子書籍その他（本・雑誌・マンガ） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど
