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冷え性を克服(改善)された方へお尋ねします
タイトル通りですが、冷え性を克服(改善)された方は どんな方法で成されたのでしょうか 医師の指導もあるかと思いますが、日常生活の改善もされていると思います 参考にさせてください よろしくお願いします
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質問者が選んだベストアンサー
足の先が冷える場合でも靴下の分厚いのを履くよりレッグウォーマーがいいです。 かかとからむこうずねの部分を温めると足の先まであたたまります 私はレッグウォーマーを履いて寝ています あるいは、かかとと足先のないタイプのソックス(サポーター) 100円ショップで売っています。 腹巻も愛用しています。 関節を冷やさない方がいいのでマフラーもいいです
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- yuzumaruko2013
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回答No.4
私の場合ですが、適度な運動とバランスのいい食事を心掛けて『燃える(エネルギーに変えられる)カラダ』をつくるように心掛けていました。
質問者
お礼
ありがとうございました
- dayzz
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回答No.3
原因を探るのが肝要だと思います。 低血圧が原因の場合も多いので、その場合は低血圧の改善をすればよいかと。
質問者
お礼
ありがとうございました
- assh11192
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回答No.2
冷え性を改善するためにやっていたわけではないですが、筋トレをして筋肉量が増え代謝がよくなってからは冷え性は治りました。
質問者
お礼
ありがとうございました
- warumon3
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回答No.1
私の場合は、生姜紅茶を一日4~5杯飲み、一日2回の足湯、 お風呂には塩を入れての半身浴で改善しましたよ。 是非お試しください。
質問者
お礼
ありがとうございました
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お礼
>かかとからむこうずねの部分を温めると足の先まであたたまります 腹巻は思い当たりますが、レッグウォーマーにそんな効果があるとは存じませんでした 試してみようと思います ありがとうございました