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引き籠りから抜け出したい
40歳、前職でリストラに遭って、同時に結婚話も破談になり人間不信になってしまい１年半近くも引き籠りになってしまいました。 しかし貯金も底を尽きはじめ、生きる為にも就職活動も再開したいと思ってます。 ただ現状は友人、知人もゼロの状態で、ほぼ誰とも話をする事も無かったので面接などで話せるかどうかの自信もありません。生活リズムも滅茶苦茶で昼夜逆転、前へ進む為に何から手をつけたらよいかわからない状態です。 できれば引き籠り等の経験者や、こういうダメ人間を更生させた経験のある方に質問します。 いったい何からどう自分は行動し改善していけば良いのでしょうか？
- その他（社会問題・時事）
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質問者が選んだベストアンサー
僕も、仕事を辞めて2年近く、家でダラダラと引きこもってました。 貯金もなくなりそうになりとりあえず、アルバイトを見つけて1年になります。 バイトが、忙しくて定職探す暇がなくなりましたが。 バイトも含めて探すことから始めて見てはどうですか?
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- ote11
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私の考えは下の多くの方々とまったく違います。 私はしばきあげではないので誤解しないで呼んでいただきたいのですが、あなたは引きこもり出はないと思います。会社都合の解雇にあって一時休んでいた範疇の人であると私は強く思います。 結論を言うと、引きこもりという枠というかカテゴリーであると告知してハローワークや市町村の担当部署に行くとおそらく今後数年にわたってとんでもない人生が待っていると思います。 最悪というか、普通は、ひきこもり専門の作業所のようなところを紹介されて、そこで研修などを受けて、時給１００円とか２００円とかのパートの作業につかされます。その後は、よくて最低賃金のパートかアルバイトであると思います。 病院と医師には守秘義務があってあなたがひきこもりにまつわる精神的疾病であることを明かすことができない義務がありますが、ハローワークや市町村のそういう部署には私が知る限りでは守秘義務はまったくないか非常にゆるくて、そういうことを雇用側に告知した上で求職活動をすることになります。 ひきこもりは私が思うに精神病ではないです。特に精神病等の通院歴がないのであれば、通常の失業者と同じ土俵で求職活動をすることを私は強くお勧めします。もう一度繰り返しますが、ひきこもりを告知して求職活動をすると、最低賃金も守られない作業から始まって、多くの人はそこから出ることはできません。 もし精神的にしんどいのであれば、求職活動とカウンセリング等の受診は分けて考えて別々に行くことをお勧めします。
お礼
お礼が遅れ申し訳ありませんでした。 頑張ってみます 回答ありがとうございました。
- kotetu5648
- ベストアンサー率2% (3/121)
気楽にやっていこうよ。 何も気負わなくていいさ。 少しずつ・・・。 みんな結構、適当だよ。
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お礼が遅れ申し訳ありませんでした。 頑張ってみます 回答ありがとうございました。
- 妄想 願えば叶う（@takanoisoroku2）
- ベストアンサー率15% (38/247)
腹が減れば食う 食う為に働く 働かざる者食うべからず 人間は家畜や観賞用動物・ペットでは無いので 生きる生きたいと思えば、それを束縛する物は この日本にはない！ 難しい事考えずにタルンでいるであろう体を ジョギングや早歩き散歩で少しずつ鍛えよう！ 腹が減るスピードが上がり、働かざるおえなくなる！！
お礼
お礼が遅れ申し訳ありませんでした。 頑張ってみます 回答ありがとうございました。
- phj
- ベストアンサー率52% (2344/4489)
一番いいのは、すぐに就職活動を始めることで、簡単なのは職安にいって、登録し職を探すことです。全色のスキルを生かした仕事など、職安の人が（人によりますが）けっこう親切に教えてくれます。 でもいきなり職安に行くのも、ちょっと、というなら、毎日なんらかの理由を課して外にでることを日課にしてみましょう。あ、雨とかそういう日は無理しなくていいです。 その代わり、今までたぶんコンビニやスーパーぐらいしか行かなかったであろう場所を、図書館や映画館などにも行ってみるようにしてみるといいと思います。 又は、月に１回程度電車に乗って海や山、または興味のあるところに行ってみるようにする、のもいいでしょう。 ４０代男性が昼間に出かけて楽しめる場所はそれほど多くはありませんので、基本的には「出かけること」そのものが、目的だと思ってください。 生活リズムも改善する必要がありますが、いきなり朝起きるのは無理でしょうから、少なくとも太陽が出ている日中、お昼ごろには起きる、というところから始めてみましょう。 職安などに通うようになれば、朝起きる必要も出てきますし、面接などの時間もありますから、ある程度は自然に治っていくと思います。 まあ、人間不信は誰でもなりますよ。ただ、気力のあるうちに復帰できるようにしたほうがいいと思います。でも、４０代でしょう。二十歳から２０年間は突っ走ってきたのでしょうから、３年ぐらいはノンビリしてもバチはあたらないとおもいます。 そのぐらいの気持ちで、お金の許すかぎり時間を掛けて気楽にいくほうがいいと思います。
お礼
そうですね、少しづつやってみます 回答ありがとうございました。
- zakogun
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思いついたことをただひたすら実践する。 これに限ると思います。 私は結婚してすぐに、極度のパワハラが原因で家内から仕事をやめろといわれた身の上です＾＾； しかし私もいざやめてしまうと、社会というものが怖くて怖くてしかなたく、引きこもっていました・・・ これじゃいかんと思い、とりあえずがむしゃらに思いついたことをやってみた結果、気がついたら今は就職活動がんばれてます。 生活リズムを改善するために何かをするでも良いですし、とりあえず自炊してみる等思いついたことをやってみてください。 そうしているうちに、気がついたら就職活動してたっていう場合がほとんどだと思います。
お礼
そうですね、少しづつやってみます 回答ありがとうございました。
実は簡単な話で、ちいちゃな目標も持ち それをどんどんクリアーしていく。 すると次第に自信も戻ってきます。 最初は、朝9時に腕立て20回やる、みたいなことを 続けているたと、だんたん欲がでてきます。 ヤル気は、やるからでるのです。 楽しいから笑うのではなくて、笑うから楽しくなれる。 その程度では、ダメ人間でなく、ただの不器用です。
お礼
そうですね、少しづつやってみます 回答ありがとうございました。
お礼
ありがとうございます。 頑張ります。