2キロふとった

質問

高１の女子です。
私は運動部に入るっているのですが
2週間ほど前からテスト期間で部活停止になりました。
そしたら44.2キロだった体重が46.4キロになっていました。
2キロほど太りました。
何か良いダイエット法はありませんか？

回答No.3

taka7979

ダイエットと言えば、なにはともあれ、有酸素運動です。

質問者様は成長期ですので、食事制限などでダイエットをされることは、
控えたほうがよろしいかと。

回答No.2

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）

こんばんは。
テストという大切な期間にダイエットはしないほうがいいですよ
栄養が不足すると　特に糖分ですが　脳が機能してくれないので
結果などにも影響が出ます

身長が何センチか分かりませんが　150センチだとしても　46キロは標準内ですし
まだ成長期なのでダイエット自体は不要です
大人になったら自然に痩せますので心配いりません

ただスナック菓子や糖分の多い炭酸飲料をたくさん取るのは控えてください。

回答No.1

bari_saku

痩せることを考える前に、テストが終わって部活が始まってから二週間後にまた体重を測って下さい。
そこでまだ２kg多かったら、また質問して下さい。